Трипофобия

Трипофобия представляет собой страх перед объектами с небольшими отверстиями, преимущественно повторяющимися.

Данный термин был предложен британскими учеными в 2005 году.

Скопления различного рода отверстий ведут к появлению нервной дрожи, тошноты, общего ощущения дискомфорта, зуда на коже. Трипофобия до сих пор остается не признанным заболеванием, но, тем не менее, многие люди страдают от нее.

Для ослабления симптомов данного состояния могут использоваться различные лекарственные средства. Помочь избавиться от необоснованного страха может специалист-психотерапевт, либо постоянная работа над собой.

Причины трипофобии

По поводу причин, вызывающих трипофобию, выдвигаются различные гипотезы. Британские ученые Коул и Уилкинс считают, что в ее основе – первобытный страх человека перед ядовитыми цветами, животными, насекомыми. Исследователи предполагают что трипофобия – это эволюционное преимущество человека. «Схема» реагирования на объекты с отверстиями, по их мнению, была заложена еще тогда, когда любое отверстие в дереве, скале или земле скрывало опасность для человека.

Другие ученые утверждают, что наличие данной фобии связано с особенностями воспитания, воздействием на сознание человека традиций, культуры, особенностей народности, к которой он принадлежит.

В качестве еще одной причины трипофобии называются психологические травмы, полученные человеком в течение жизни.

Также причиной трипофобии называют и генетическую предрасположенность к данному типу боязни.

Провоцировать развитие трипофобии могут:

• отверстия в продуктах питания (блинах, хлебобулочных изделиях, сыре, прожилки в мясе, пчелиные соты);
• отверстия в растениях (цветка лотоса, очищенный от семян цветок подсолнуха, очищенный от зерен початок кукурузы, любые стручки);
• отверстия живых организмов (поры, акне, угри, оспины на коже);
• природные отверстия (морские губки, кораллы, отверстия, проделанные личинками, отверстия в ископаемых и горных породах).

Врачи отмечают, что трипофобия, или страх перед скоплениями мелких отверстий, является довольно распространённым явлением. Многие пациенты описывают свои ощущения как сильное беспокойство или даже физическое отвращение при взгляде на изображения, содержащие такие узоры. Специалисты подчеркивают, что трипофобия может быть связана с эволюционными механизмами, направленными на защиту от потенциально опасных объектов, таких как ядовитые существа или болезни.

Тем не менее, не все люди, испытывающие дискомфорт при виде определённых форм, могут быть классифицированы как трипофобы. Врачи советуют тем, кто страдает от этого состояния, обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам. Профессиональная поддержка может помочь в преодолении страха и улучшении качества жизни. Важно помнить, что трипофобия, как и другие фобии, может быть успешно лечена.

А У ВАС ЕСТЬ ТРИПОФОБИЯ?! 😱 #фобии

Симптомы трипофобии

Как и любая фобия, трипофобия проявляется неконтролируемым страхом, который испытывает человек по отношению к предмету, живому организму или их изображению.

При этом человек с трипофобией может стать нервозным, потерять координацию, у него снижается работоспособность, кружится голова, может возникнуть приступ тошноты с последующей рвотой. Трипофобия на коже может проявить себя зудом. Обычно приступ данного вида фобии проявляется неконтролируемым страхом, навязчивой идеей.

Самый сильный страх люди с трипофобией, как правило, испытывают при наблюдении отверстий на живых организмах или тканях человека – угрей, рубцов оспы, открытых ран и пор, отверстий в мышцах, прочих кластерных отверстий. Человек, испытывающий трипофобию, проецирует на себя увиденные им состояния, что проявляется аллергическими реакциями, потливостью, покраснением, яркими пятнами на коже, зудом. Но все зависит от индивидуальных особенностей человека, уровня его чувствительности и эмпатии. Обычно, при виде объекта трипофобии на коже человека у пациента возникает дрожь, учащается сердцебиение, появляется чувство отвращения, затрудняется дыхание.

Трипофобия — это страх или отвращение к скоплениям мелких отверстий и неровностей. Многие люди, узнав о существовании этого феномена, начинают осознавать, что испытывают подобные чувства. В социальных сетях и форумах можно встретить множество обсуждений, где пользователи делятся своими ощущениями и реакциями на изображения, вызывающие трипофобию. Некоторые описывают, как вид отверстий в губке или семенах лотоса вызывает у них дискомфорт, даже физическое отвращение. Другие отмечают, что это чувство может проявляться в неожиданных ситуациях, например, при взгляде на текстуру кожи животных или на определенные виды пищи. Несмотря на то, что трипофобия не является официальным диагнозом, она вызывает интерес у психологов и исследователей, которые пытаются понять ее природу и причины. В конечном итоге, это явление объединяет людей, которые, возможно, никогда бы не встретились, если бы не общие страхи и переживания.

Лечение трипофобии

Основным методом лечения трипофобии является десенсибилизация, направленная на восстановление равновесия и гармонии в психологическом состоянии человека.

Состояние пациента корректируется посредством многократного помещения человека в ситуацию, напоминающую ту, которая вызывает фобию. Так как никакой угрозы она в себе не несет, то пациент постепенно перестает болезненно на нее реагировать, что ведет к нормализации его психического состояния.

Для этого в лечении трипофобии психотерапевтами широко применяется метод коррекции и замены. Пациенту сначала показывают спокойную картинку, а потом предъявляют изображение с отверстиями. Изображения все время чередуются. Благодаря этому мышление пациента изменяется, устраняется чувство брезгливости к отверстиям и восстанавливается душевный комфорт.

Большое значение в борьбе с трипофобией имеет установление ее причин. Зная причину боязни отверстий, пациенту становится легче осознавать беспочвенность его страхов.

Человек с трипофобией должен стараться отвлечь внимание от предмета, вызывающего дискомфортные ощущения, убеждая себя в том, что это только набор отверстий, которые не могут нанести ему вред. Чтобы отвлечь себя от страха, можно попробовать говорить с собой о чем угодно, не вызывающем страх, или считать до ста.

Помогают в борьбе с трипофобией различные дыхательные упражнения, расслабляющие и успокоительные психологические техники.

В случае необходимости при наличии данного состояния пациенту могут быть назначены успокоительные и противоаллергические средства.

Если наблюдается тяжелая форма фобии со спазмами и конвульсиями, сильными головными болями, параличом и потерей сознания, то применяется интенсивная терапия в условиях стационара с назначением противовоспалительных, противосудорожных, успокоительных средств.

Трипофобия – это не болезнь, но довольно неприятное явление, способное на определенное время вывести человека из состояния равновесия и оказать влияние на его трудоспособность и качество жизни. Поэтому людям с данной формой фобии необходимо работать над своим психологическим состоянием – самостоятельно или при помощи психотерапевта, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, вызываемых видом различного рода отверстий, не представляющих для него реальной опасности.

А вы больны на трипофобию? #фобии

Вопрос-ответ

Как понять, что ты трипофобия?

Трипофобия — это страх или отвращение к группам мелких отверстий или узоров, таких как соты, пузырьки или дыры. Если вы испытываете сильное беспокойство, дискомфорт или даже физическую реакцию (например, тошноту или потливость) при взгляде на такие объекты, это может быть признаком трипофобии. Чтобы подтвердить свои ощущения, можно обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ваших страхах и предложит подходящие методы лечения.

Трипофобия

Что такое трипофобия?

Это страх перед кластерными отверстиями (то есть скоплениями отверстий). Скопления небольших отверстий в органических объектах, такие как плоды лотоса или пузырьки в тесте, могут провоцировать нервную дрожь, кожный зуд, тошноту и общее ощущение дискомфорта.

Что чувствует человек с трипофобией?

Трипофобия — это иррациональный страх или отвращение, которое человек испытывает при виде расположенных близко друг к другу отверстий или углублений. Неприятные ощущения могут появиться при взгляде на пчелиные соты, семенные коробочки лотоса, некоторые кораллы, глаза насекомых, клубнику.

Какой процент людей страдает трипофобией?

Насколько распространена трипофобия? Некоторые исследования показывают, что до 17% детей и взрослых (примерно каждый шестой человек) страдают той или иной степенью трипофобии.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите трипофобию: Понимание своего страха — первый шаг к его преодолению. Узнайте о трипофобии, ее причинах и симптомах. Это поможет вам осознать, что вы не одиноки в своих переживаниях и что многие люди испытывают подобные чувства.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации: Используйте техники глубокого дыхания, медитации или йоги, чтобы снизить уровень тревожности. Эти методы могут помочь вам справиться с паническими атаками и уменьшить страх перед трипофобическими изображениями.

СОВЕТ №3

Постепенно подвергайте себя воздействию: Если вы готовы, попробуйте постепенно знакомиться с трипофобическими изображениями в контролируемой обстановке. Начните с менее тревожных изображений и постепенно увеличивайте сложность, чтобы помочь своему мозгу адаптироваться.

СОВЕТ №4

Обратитесь за профессиональной помощью: Если трипофобия значительно влияет на вашу жизнь, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Специалисты могут предложить эффективные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам справиться с вашим страхом.