Расскажем, как восстановиться после отравления?

От пищевого отравления никто не застрахован, будь то дети или взрослые. В магазинах довольно часто можно встретить некачественные и просроченные продукты. После отравления организму требуется лечение и период адаптации. Для правильного подбора лечения следует обратиться к специалисту. Чтобы восстановить пищеварение и микрофлору кишечника, необходимо придерживаться строгой диеты.

Важность реабилитации организма

После отравления, происходит серьезное повреждение слизистой оболочки желудка. Клетки, отвечающие за выработку желудочного сока и слизи, требуют времени для восстановления. В результате, концентрация кислотности желудочного сока может значительно снизиться. Это может привести к развитию воспаления слизистой оболочки, нарушению микрофлоры кишечника и возникновению гастрита или "синдрома нервного желудка".

Поэтому, важно не запускать болезнь и начать реабилитацию организма в этот период. Лечение от пищевого отравления должно быть начато как можно скорее. Временной фактор влияет на количество токсинов, попадающих в кровь и начинающих разрушительное действие. Поэтому, при первых симптомах отравления пациент должен:

Быстро устранить признаки интоксикации и вывести опасные токсины из организма;
Пройти профилактику обезвоживания, начав скорейшее лечение;
Восстановить биоценоз кишечника;
Помочь правильно функционировать желудочно-кишечному тракту с помощью лечебной диеты.

Лечебная диета после отравления

Даже если отравление было легким и органы пищеварения восстановились быстро, печень все еще борется с последствиями интоксикации. Основная функция печени заключается в фильтрации полезных и вредных веществ, которые попадают в организм. Некоторые вредные токсины могут накапливаться в печени. К сожалению, этот орган не всегда может очиститься от вредных элементов.

Поэтому очень важно выбирать правильную диету для лечения. Жареные, слишком соленые, копченые и жирные продукты вредны для печени. Поэтому во время восстановления организма необходимо избегать тяжелой пищи.

Зерновые каши являются идеальным продуктом для печени.

Принципы питания

В течение одного-трех дней после случая пищевого отравления, организм человека считается ослабленным. Чтобы восстановить нормальное функционирование, необходимо придерживаться строгой диеты. Следует избегать употребления жирной и очень тяжелой пищи, фастфуда, чипсов, газированных напитков, сладостей, продуктов с красителями и пищи, которая может повредить слизистую оболочку желудка и кишечника.

Также следует избегать алкоголя, выпечки и очень острой пищи. Потребление цельного коровьего молока следует ограничить. Пищу следует употреблять небольшими порциями. Мясные деликатесы и овощи следует готовить диетическим способом – на пару или в виде пюре.

Для быстрого восстановления пищеварения необходимо пить много жидкости. Вода помогает вывести из организма все накопившиеся токсины. После отравления организму необходимо восполнить потерянный объем жидкости.

Врачи рекомендуют пить черный и зеленый чай, настои из лечебных трав, различные компоты и морсы.

Читайте также:

Причины зеленого поноса у взрослых

Разрешенные продукты

Гречка;
Рис;
Отварной картофель;
Соленая брынза;
Нежирная морская рыба;
Отварная кура;
Бананы;
Красные спелые яблоки;
1% творог;
Натуральный йогурт;

Запрещенные продукты

Консервы;
Копченые колбасы;
Пшено;
Перловка;
Кофе;
Шоколад;
Свежие ягоды;
Изюм;
Чернослив;
Виноград;
Апельсины;
Острый перец;
Черный хлеб;
Приправы;
Редис;
Бобовые культуры;
Редька;
Свекла;

Примеры меню на день

Для восстановления баланса микрофлоры в кишечнике, укрепления слизистой оболочки и нормализации работы печени, необходимо следить за правильным питанием. Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, разделенных на пять-семь приемов пищи в течение дня.

Вот несколько вариантов меню, которые помогут достичь этих целей:

Завтрак: обезжиренный творог. Обед: борщ из квашенной капусты. Ужин: отварная нежирная морская рыба. В качестве перекусов можно употреблять отварные овощи, такие как морковь, брокколи, кабачки и баклажаны.
Завтрак: натуральный йогурт. Обед: кура. Ужин: картофельные крокеты или пюре из картофеля. В качестве перекусов можно выбрать бананы и свежие или запеченные сладкие яблоки.
Завтрак: гречневая каша. Обед: овощной или куриный суп. Ужин: рагу из овощей. В качестве перекусов можно употреблять пшеничные сухарики, супы-пюре, листочки салата, заправленные оливковым или подсолнечным маслом.

Подробнее о диете можно узнать в этом видео:

Медикаменты для восстановления

Регидранты	Показания к использованию
Являются основным методом лечения. Восстанавливают дефицит электролитов. Лечение может быть проведено дома.
Для пероральной регидратации:
Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Оралит	Является раствором глюкозы и солей. Восстанавливает баланс электролитов и энергии.	Не рекомендуется пациентам с серьезными нарушениями функции почек.	От 300
Гастролит	Представлен в виде порошка для приготовления суспензии.	Не рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом.	От 250
Для перентеральной регидратации:
Лактосоль	Улучшает реологические свойства крови.	Запрещен для гиперчувствительных людей.	От 27
Трисоль	Выпускается в виде раствора. Используется при обезвоживании организма.	Запрещен при гиперкалиемии.	От 35
Энтеросорбенты	Показания к использованию
Удаляют токсины из организма путем адсорбции. Не используются при рвоте и температуре выше 38°. С осторожностью назначаются пожилым людям и новорожденным детям.
Полисорб	Используется при наличии кишечной инфекции.	Не рекомендуется людям с язвенной болезнью желудка.	От 107
Полифепан	Назначается в качестве детоксикационного средства.	Не рекомендуется при развитии атонии кишечника.	От 64
Спазмолитики	Показания к использованию
Назначаются при наличии болевого синдрома. Легко снимают боль.
Дротаверин	Выпускается в форме таблеток. Используется при дискинезии желчевыводящих путей.	Запрещен при кардиогенном шоке.	От 17
Спасган	Является комбинированным анальгетиком и спазмолитиком.	Запрещен маленьким детям до трех месяцев.	От 381
Антибиотики и противомикробные препараты	Показания к использованию
Назначаются при смешанных отравлениях. Устраняют патогенные микроорганизмы, находящиеся в организме человека.
Фуразолидон	Назначается при пищевой интоксикации и дизентерии.	Противопоказан беременным и кормящим женщинам.	От 61
Нифуроксазид	Является кишечным антисептиком.	Запрещен пациентам с аллергическими реакциями на производные 5-нитрофурана.	От 100
Препараты для противорвотной и противодиарейной терапии	Показания к использованию
Назначаются при развитии хронического заболевания. Устраняют токсины. Устраняют рвоту и понос.
Церукал	Блокирует допаминовые рецепторы.	Запрещен людям, не переносящим метоклопрамид.	От 224
Лоперамид	Используется при острой и хронической диарее.	Не рекомендуется пациентам с индивидуальной непереносимостью лактозы.	От 13
Жаропонижающие препараты	Показания к использованию
Используются при наличии высокой температуры выше 38°. Назначаются пожилым людям, детям и пациентам, плохо переносящим высокую температуру.
Ибупрофен	Используется для симптоматической терапии.	Не рекомендуется пациентам с эрозивно-язвенными заболеваниями.	От 27
Парацетамол	Используется при инфекционных и воспалительных заболеваниях.	Не рекомендуется при хроническом алкоголизме.	От 17
Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника	Показания к использованию
Восстанавливают нормальную микрофлору кишечника. Содержат полезные бактерии.
Бифидумбактерин	Регулирует баланс кишечной микрофлоры.	Не рекомендуется людям с индивидуальной непереносимостью.	От 83
Энтерожермина	Является пробиотиком. Представлен в виде капсул.	Не рекомендуется гиперчувствительным людям.

Народная медицина

Для того, чтобы избежать развития тяжелой формы интоксикации после отравления, можно использовать народные средства в сочетании с медикаментозным лечением. Эти рецепты помогут быстро снять слабость и утомляемость, а также восстановить работу кишечника и печени.

Корица является естественным спазмолитиком и сорбентом. Для приготовления настоя используется молотая корица. Полчайной ложки вещества заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение 15 минут, затем процеживают и потребляют в теплом виде. Принимать настой следует в течение одних суток, при этом максимальный объем за день составляет полтора литра.
Корневая система, цветочки и листочки алтея помогают восстановить микрофлору кишечника. Измельченное вещество в объеме одной чайной ложки заливают половиной стакана кипящей воды. Настаивают в течение 30 минут, процеживают и добавляют натуральный пчелиный мед. Принимать по одной столовой ложке четыре раза в сутки.
Укроп с натуральным медом способствует выводу токсинов. Одну чайную ложку сухих семян укропа заливают 1,5 стаканами кипящей воды. Настаивают в течение 2-3 минут, томят на огне в течение двух минут. Затем процеживают, добавляют натуральный мед и потребляют небольшими порциями в течение всего дня. Максимальный суточный объем равен 1 литру.
По одной чайной ложке сухой полыни и тысячелистника заливают 500 мл кипящей воды. Настаивают в течение 15 минут, процеживают и разделяют на пять равных частей. Принимают в течение всего дня.
Для приготовления лимонной воды необходимы три лимона, дистиллированная вода и натуральный мед. Ингредиенты смешиваются вместе. Полученный настой потребляется в течение всего дня и помогает снизить повышенную кислотность и предотвратить развитие гастрита.

Общие рекомендации по предотвращению повторных отравлений

Рекомендуется избегать употребления сомнительной, просроченной пищи;
Мясную продукцию следует обязательно подвергать термической обработке;
Фрукты и овощи рекомендуется тщательно промывать под проточной водой и обдавать кипятком;
Продукты следует приобретать в специализированных магазинах, имеющих лицензию;
Перед приемом пищи необходимо тщательно мыть руки;
Рекомендуется регулярно проводить дезинфекцию кухонных предметов;
Перед употреблением остывших блюд рекомендуется проводить кипячение или повторную термическую обработку;

После случаев отравления необходимо правильно составить рацион питания, использовать медикаменты и народные рецепты. Устранение симптомов интоксикации обычно занимает 2-3 дня. Однако восстановительная терапия является длительным процессом, который может продолжаться несколько недель.

При соблюдении общих рекомендаций можно избежать подобных неприятных ситуаций в будущем.

Частые вопросы

Какие симптомы могут указывать на отравление?

Ответ: Симптомы отравления могут включать тошноту, рвоту, диарею, боль в животе, головную боль, слабость, головокружение и повышенную температуру.

Читайте также:

Применение активированного угля при отравлении

Как правильно восстановиться после отравления?

Ответ: Для восстановления после отравления важно соблюдать покой, пить достаточное количество жидкости, употреблять легкую и питательную пищу, избегать тяжелых и жирных продуктов, а также принимать препараты, рекомендованные врачом.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при отравлении?

Ответ: Если симптомы отравления становятся сильными или продолжаются длительное время, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Также необходимо обратиться к врачу, если отравление произошло от ядовитых веществ или было вызвано укусом или укусом ядовитого животного.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Самое главное после отравления – обеспечить организму достаточное количество жидкости. Пейте чистую воду, негазированные напитки, травяные чаи или специальные растворы для восстановления водно-электролитного баланса.

СОВЕТ №2

Питайтесь легкой, нежирной пищей. Избегайте острых, жареных, жирных и тяжелых продуктов. Отдайте предпочтение кашам, отварным овощам, курице без кожи, йогурту и бананам – они помогут восстановить пищеварительную систему.

СОВЕТ №3

Отдохните и снизьте физическую активность. После отравления организм нуждается в восстановлении, поэтому дайте ему время на отдых. Избегайте интенсивных тренировок и физической нагрузки, чтобы не ухудшить свое состояние.