Применение пробиотиков при запорах у взрослых

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с неприятными проблемами, которые требуют особой осторожности. Одной из таких проблем может быть затруднение с пищеварением и походами в туалет. Многие люди, стремясь найти решение, сами начинают принимать различные лекарства, делают клизмы или пробуют народные средства. Однако в медицине существует рекомендация использовать пробиотики для борьбы с запорами. Пробиотики содержат полезные живые бактерии, которые помогают нормализовать микрофлору и улучшить пищеварение. Лечение пробиотиками может занять некоторое время, но оно является эффективным и долгосрочным.

В каких случаях применяются?

Воспалительные заболевания кишечника

Проблемы с пищеварением, боли в животе, ухудшение аппетита, резкое снижение веса, наличие крови в кале – это явные признаки воспалительных заболеваний кишечника и ослабления иммунитета. Врачи считают, что использование пробиотиков может уменьшить воспаление и предотвратить прогрессирование заболевания.

При возникновении подобных проблем, рекомендуется использовать следующие пробиотики: бифидобактерии, кишечная палочка, лактобактерии, стрептококки.

Диарея

Диарея – это частое жидкое испражнение, вызванное частыми сокращениями мышц кишечника. Причинами диареи могут быть отравление, стресс, смена климата, передозировка лекарств, инфекционные заболевания. Для лечения диареи рекомендуется использовать следующие пробиотики: Лактобактерин, бифидумбактерин, бификол, бифиформ, линекс, аципол или биобактон.

Запор и твердый нерегулярный стул

Запор – это состояние, при котором человек испытывает трудности с выведением отходов организма и ощущает дискомфорт. Некоторые штаммы пробиотиков могут положительно влиять на регулярность стула и смягчение кала, такие как якульт, мультифлор, Лактобактерии В.

Проблема медленного транзита

Наиболее эффективными штаммами пробиотиков при проблемах с медленным транзитом являются бифидобактерии и лактобактерии B. Бифидобактерии также помогают справиться с вздутием живота, бурчанием, отрыжкой, выделением газов и урчанием.

Пробиотики или пребиотики?

Многие люди ошибочно считают, что пребиотики и пробиотики – это одно и то же, возможно, с небольшими вариациями в написании, но это не так. На самом деле, это разные типы биологически активных веществ, которые используются для улучшения пищеварения. Кишечник человека является средой обитания как “плохих”, так и “хороших” бактерий. “Плохие” бактерии выделяют токсины, а “хорошие” бактерии борются с ними. В здоровом организме количество “плохих” и “хороших” бактерий примерно одинаково. Однако, когда человек заболевает (или начинает принимать антибиотики) или решает соблюдать диету, баланс нарушается, что приводит к преобладанию “плохих” бактерий над “хорошими” и, в конечном итоге, к развитию дисбактериоза. Решением проблемы является начать употреблять полезные бактерии (пребиотики) или продукты, которые способствуют их размножению (пробиотики).

Основные типы пробиотиков включают в себя живые микроорганизмы, такие как лактобациллы и бифидобактерии, которые содержатся в закисших молочных продуктах, таких как сметана, йогурт, кефир, некоторые виды мягкого сыра и квашеная капуста.

Минусы пробиотиков

• Пробиотики могут не достигнуть кишечника;
• Разложиться под воздействием желудочного сока;
• Подвергнуться воздействию желчи;
• Разложиться в результате контакта с антибиотиками, принимаемыми пациентом;
• Не прижиться из-за отторжения микрофлорой.

Пребиотики — пища для полезных бактерий в организме.

Механизм работы очень прост: человек употребляет продукты, содержащие пребиотики, они попадают к полезным бактериям, которые, в свою очередь, увеличиваются в количестве.

Пребиотики находятся во многих продуктах питания: кукурузных хлопьях, крупах, хлебе, молочных продуктах, луке репчатом, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, бананах и других фруктах, овощах и травах.

Яркие представители

• Инулин – способствует росту полезных бактерий в кишечнике, улучшает усвоение кальция и предотвращает развитие второго типа сахарного диабета.
• Олигосахариды – содержат множество элементов, присутствующих в грудном молоке, и способствуют росту бифидобактерий.
• Лактулоза – пребиотик, который повышает количество лактобактерий у грудничков.
• Пектин – выводит токсичные вещества из организма.

Плюсы пребиотиков

1. Доступ без проблем доходит до кишечника;
2. Соки организма не вызывают тревоги;
3. Передозировка исключена.

Минусы пребиотиков

Только на начальной стадии дисбактериоза они оказывают помощь.

Перечень препаратов

Линекс

Линекс – это самый популярный пробиотик в России, который эффективно борется с дисбактериозом. Его состав включает 3 компонента микрофлоры, которые присутствуют в кишечнике.

Единственное противопоказание – повышенная чувствительность к молочным продуктам.

Стоимость препарата составляет от 350 до 500 рублей.

Бифидумбактерин форте

Бифидумбактерин форте применяется при нарушении микрофлоры кишечника и может приниматься вместе с антибиотиками.

Противопоказания: непереносимость компонентов – bifidobacterium bifidum №1 и лактозы.

Стоимость препарата составляет от 350 до 400 рублей.

Профибор

Профибор применяется при заболеваниях пищеварительного тракта и диарее. Он содержит концентрированные бифидобактерии.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость препарата. При наличии лактозной недостаточности следует быть осторожным при его применении.

Стоимость препарата составляет от 500 до 600 рублей.

Бифиформ

Бифиформ предназначен для нормализации работы кишечника. Капсулы препарата защищены и взаимодействуют с желудочным соком.

Не рекомендуется применять при непереносимости глюкозы, дрожжевого экстракта, сиропа бобов рожкового дерева, лактулозы сухой и соевого масла.

Стоимость препарата составляет от 350 до 400 рублей.

Флорин форте

Флорин форте регулирует баланс кишечной микрофлоры.

Не рекомендуется применять при индивидуальной непереносимости.

Стоимость препарата составляет от 500 до 550 рублей.

Бактериобаланс

Бактериобаланс применяется при бактериальном поражении кишечника и содержит лакто-бифидобактерии.

Не рекомендуется применять при непереносимости.

Стоимость препарата составляет от 350 до 500 рублей.

Наринэ

Наринэ применяется для лечения и профилактики дисбактериоза, а также при вирусных инфекциях кишечника. Он содержит лактобактерии, устойчивые к антибиотикам.

Не рекомендуется использовать при аллергии на молочные продукты.

Стоимость препарата составляет от 150 до 200 рублей.

Примадофилус

Примадофилус – это пищевая добавка, которая повышает иммунитет и стрессоустойчивость, а также нормализует работу кишечника.

Не рекомендуется применять при непереносимости кукурузного крахмала или аскорбиновой кислоты.

Стоимость препарата составляет от 350 до 690 рублей в зависимости от вида.

Биовестин

Биовестин используется при кишечных расстройствах, пищевой аллергии и улучшает пищеварение.

Не рекомендуется применять при аллергии на молочный белок.

Стоимость препарата составляет от 370 до 420 рублей.

Биобактон

Биобактон рекомендуется при дисбактериозе и заболеваниях ротовой полости.

Не рекомендуется применять при гиперчувствительности к препарату.

Стоимость препарата составляет от 150 до 200 рублей.

Выбрать самостоятельно или обратиться к врачу?

Чтобы приобрести пробиотик или пребиотик, достаточно просто посетить аптеку, назвать нужное лекарство, и вам его продадут. Они отпускаются без ограничений и без указаний врача. Если вы самостоятельно определились с диагнозом и решили начать применять курс пробиотиков, то придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Всегда читайте этикетку. Внимательно изучите ее, прочтите инструкцию, обратите внимание на штаммы и их срок годности.
• Проверьте информацию. Часто то, что указано на этикетке, не соответствует действительности. Позвоните производителю и уточните, какие штаммы были использованы. Также можно посетить сайт производителя.
• Доверяйте только высококачественным продуктам. Не стоит отдавать предпочтение неизвестным производителям.
• Правильно храните свои продукты. Не забывайте о том, при каких условиях хранится ваше питание.

Прием пробиотиков следует рассмотреть при синдроме раздраженного кишечника, наличии воспалительных процессов и инфекционной диареи. Не используйте пробиотики как средство от запора только потому, что они кому-то помогли. Не забывайте, что причины у всех разные.

В любом случае, перед тем как начать принимать медикаменты, стоит проконсультироваться с врачом и пройти тщательное обследование, чтобы выявить раздражитель и установить диагноз.

Альтернативные методы лечения

• Регулярно употребляйте сок из редьки и чай из вишни – по 4 раза в день.
• Включите в свой рацион огуречный рассол.
• Натощак съедайте 2 яблока с кожурой.
• Перед сном залейте сливы водой и утром съешьте их натощак, запивая водой.
• Пейте минеральную воду, так как она содержит щелочь и серу.
• Приготовьте настойку из крапивы, залейте столовую ложку крапивы кипятком, затем выпейте по одной ложке 3 раза в день.

Профилактика

Профилактика не требует использования лекарственных препаратов. Достаточно придерживаться своего рациона и регулярно обеспечивать организм необходимыми «полезными» бактериями. Человечество давно поняло их важность и поэтому использует наличие «полезных» бактерий в качестве маркетингового хода.

Например, есть продукт под названием «Активия». Даже само название говорит само за себя. Регулярное потребление бифидобактерий оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника, что помогает предотвратить запоры.

Регулярное употребление молочных продуктов обеспечивает ваш кишечник необходимыми элементами.

Вывод

• Избавляют от проблем с пищеварением;
• Не вызывают нежелательных эффектов;
• Помогают поддерживать регулярное пищеварение;
• Являются продуктом долгосрочного применения;
• Можно получить из обычных продуктов питания.

Частые вопросы

Какие пробиотики рекомендуется применять при запорах у взрослых?

Рекомендуется применять пробиотики, содержащие штаммы Lactobacillus и Bifidobacterium, такие как Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis и др. Эти штаммы могут помочь восстановить нормальную микрофлору кишечника и улучшить пищеварение.

Как долго нужно принимать пробиотики при запорах у взрослых?

Длительность приема пробиотиков может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется принимать пробиотики в течение нескольких недель или месяцев, чтобы достичь наилучших результатов. Однако, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника, пробиотики могут быть принимаемыми в течение длительного времени.

Могут ли пробиотики вызывать побочные эффекты при применении при запорах у взрослых?

В большинстве случаев пробиотики хорошо переносятся и не вызывают серьезных побочных эффектов. Однако, у некоторых людей могут возникнуть временные побочные эффекты, такие как вздутие, газы или диарея. Если у вас возникли какие-либо необычные симптомы после приема пробиотиков, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте пробиотики, содержащие штаммы бактерий, которые доказано положительно влияют на работу кишечника и улучшают перистальтику. Некоторые из таких штаммов включают Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus и другие.

СОВЕТ №2

Следуйте инструкции по применению пробиотиков и принимайте их регулярно. Для достижения наилучшего эффекта, пробиотики следует принимать в течение нескольких недель или месяцев. Будьте терпеливы, так как результаты могут быть заметны не сразу.

СОВЕТ №3

Сочетайте прием пробиотиков с здоровым образом жизни и правильным питанием. Увеличьте потребление клетчатки, овощей и фруктов, чтобы поддерживать нормальную перистальтику кишечника. Ограничьте потребление пищи, которая может вызывать запоры, таких как жирная и жареная пища, алкоголь и кофе.