Причины поноса после еды и какие действия предпринять?

Диарея после приема пищи – распространенное явление, которое может возникать как у детей, так и у взрослых.

Основными причинами этого состояния являются незначительные нарушения функции кишечника. Оно может быть опасным для организма, поскольку пища практически мгновенно покидает организм и плохо усваивается. Если это состояние продолжается длительное время, рекомендуется обратиться к врачу для установления точного диагноза и назначения лечения.

Вы можете самостоятельно скорректировать свою диету, исключив вредные и жирные продукты.

Механизмы развития

Переваривание пищи – это сложный процесс, в результате которого потребляемая пища превращается в полезные элементы и вещества для организма. Несмотря на то, что многие думают, что пищеварение происходит только в желудке, на самом деле оно продолжается и в тонком кишечнике. Любые нарушения в пищеварении немедленно сказываются на организме, вызывая рвоту, запоры или поносы.

Понос после еды может возникать постоянно из-за нескольких причин, связанных с работой кишечника:

• Нарушение перистальтики кишечника.
• Попадание экссудата в полость кишечника из-за утончения его стенок.
• Изменение давления в полости кишечника.
• Нарушение баланса микроорганизмов.

Виды диареи

Как правило, понос, вызванный инфекционным поражением кишечника, может быть классифицирован на два основных вида: кровянистый и водянистый. Кровянистый понос, который проявляется после каждого приема пищи, указывает на наличие воспалительных язв в кишечнике.

При обнаружении крови в кале, необходимо немедленно обратиться к врачу, который, как правило, назначает полное диагностическое исследование для выявления причины. Водянистый понос после приема пищи, с другой стороны, свидетельствует о наличии вирусов и бактерий в кишечнике.

Если водянистый понос не лечится, он может легко перейти в хроническую форму. Кроме того, водянистый понос может быть вызван стрессовым состоянием организма, аллергической реакцией на пищу и медицинские препараты, авитаминозом и дисбактериозом, а также скачками артериального давления.

Причины

Понос после приема пищи может возникнуть по нескольким причинам. Одна из них – неврогенная диарея, которая проявляется в моменты сильного стресса организма. Если организм постоянно подвергается психологическому напряжению, это может привести к развитию синдрома раздраженного кишечника. Однако диарея – не единственное последствие стресса, также могут возникнуть нервозность и другие нарушения работы организма.

Еще одной причиной поноса после еды является дисбактериоз – нарушение баланса микроорганизмов в кишечнике. Это может произойти при неправильном питании и недостатке полезных элементов и витаминов. Организм не может полноценно переварить и усвоить пищу, поэтому стремится избавиться от нее как можно быстрее.

Кишечные инфекции также могут вызывать постоянную диарею после каждого приема пищи. Особенно организм реагирует на вредную и жирную пищу, поэтому сразу после еды он пытается избавиться от нее. Острый гастрит, энтерит и пищевое отравление являются наиболее распространенными кишечными инфекциями.

Аллергия на определенные продукты также может вызывать понос. В этом случае необходимо выявить опасный продукт и полностью исключить его из рациона.

Пищевое отравление связано с приемом непривычной для организма или испорченной пищи. Обычно жидкий стул длится не более 1-2 суток, пока все вредные токсины не вымоются из организма. Если состояние сохраняется дольше, необходимо обратиться к врачу.

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которое часто является причиной диареи после еды.

При заболеваниях печени и желчевыводящих путей человек может часто страдать от регулярного поноса. К этому могут добавиться общая слабость организма, рвота и повышенная температура. Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Когда к врачу?

В первую очередь, важно обратить внимание на наличие необычных выделений в кале. Если в нем есть гнойный запах, гной или кровь, это может указывать на серьезное поражение кишечника, и лучше не откладывать визит к врачу. Также тревожным сигналом является появление неприятного запаха, который может свидетельствовать о неполном расщеплении жиров в организме. Длительная диарея, продолжающаяся более 2 суток, также является поводом для беспокойства.

Врач проведет осмотр, подробно расспросит пациента о частоте жидкого стула в день, его питании и других общих симптомах. Будет назначено диагностическое исследование, включающее анализы крови и кала (и возможно, мочи).

При необходимости врач может решить о госпитализации и лечении в стационаре.

Лечение

Существуют различные способы лечения диареи, включая народные и медикаментозные средства.

Медикаментозные средства:

Лоперамид

Препарат, который помогает нормализовать работу кишечника. Отличительной особенностью данного препарата является отсутствие наркотического эффекта, присутствующего у аналоговых препаратов, таких как кодеин и дифеноксилат. Цена: 20 рублей за 20 таблеток.

Имодиум

Таблетки для рассасывания, которые обладают быстрым эффектом (начиная с одного часа после использования). Этот препарат помогает при диарее неинфекционной природы, такой как стрессовая диарея или диарея путешественника. Противопоказания: кишечная непроходимость, возраст до 6 лет, период беременности и лактации, аллергические реакции, язвенный и псевдомембранозный колит. Цена: 350 рублей за 10 таблеток.

Смекта

Препарат, рекомендованный для приема при кишечных инфекциях. Принимается 3 раза в день между приемами пищи. Противопоказания: кишечная непроходимость, аллергические реакции, сахарозо-изомальтазная недостаточность, непереносимость фруктозы. Цена: 150 рублей за 10 пакетиков.

Каопектат

Выпускается в виде таблеток и суспензии. Противопоказания: кишечная непроходимость, аллергические реакции, возраст до 3 лет.

Линекс

Пробиотик, который помогает нормализовать микрофлору кишечника. Противопоказания: возраст до 1 года, аллергические реакции. Цена: 650 рублей за 48 капсул.

Народные средства:

• Отвар дубовой коры. Кору заливают горячей водой, и полученный отвар следует принимать сразу после еды по одному стакану. Обычно работа кишечника нормализуется после нескольких дней применения этого средства.

• Гречневая каша на воде и без соли. Ешьте эту кашу утром без каких-либо добавок. Обычно работа кишечника улучшается после одного приема пищи.

• Растворить измельченный мускатный орех в молоке. Этот рецепт хорошо подходит для детей. Рекомендуемая доза: 1 чайная ложка 4 раза в день.

• Отвар из черемухи. Этот рецепт не подходит всем, так как черемуха противопоказана беременным и кормящим женщинам.

• Крепкий чай и рисовый отвар также обладают закрепляющим эффектом.

Диета

Если понос возникает регулярно после каждого приема пищи, то вероятно, что что-то не так с пищей. Рекомендуется скорректировать свой рацион питания, исключив вредные продукты.

Рекомендуемые продукты включают бананы, йогурты, яблоки, каши на воде, отварное мясо птицы и нежирную рыбу.

С другой стороны, запрещено употребление жирной и жареной пищи (особенно после такой пищи часто возникает диарея), сладкого, консервов, газированных напитков, чипсов, кофе, какао и алкоголя.

Особенности состояния у детей

Понос у взрослого не так опасен, как у ребенка.

Часто у детей диарея сопровождается другими симптомами, такими как рвота, повышенная температура, быстрое обезвоживание и потеря веса. Диарея является одной из причин детской смертности, поэтому медицинская помощь при поносе у маленького ребенка должна быть оказана незамедлительно.

До прихода врача ребенку необходимо давать много жидкости, количество которой рассчитывается исходя из возраста и веса ребенка.

Особенности у беременных женщин

Диарея во время беременности представляет опасность по нескольким причинам. Во-первых, она может нанести вред организму матери. Во-вторых, она может негативно сказаться на здоровье ребенка. И, в-третьих, многие методы лечения поноса не рекомендуются для беременных женщин.

Одной из основных опасностей, связанных с диареей во время беременности, является потеря жидкости. Это может привести к развитию токсикоза, особенно на ранних сроках беременности.

Кроме того, к обычным причинам, вызывающим понос, добавляется изменение гормонального фона женщины, связанное с ожиданием ребенка.

У пожилых людей

У пожилых людей диарея имеет свои особенности, связанные с другими причинами ее возникновения. В преклонном возрасте организм замедляет свои основные функции, что приводит к ухудшению обмена веществ и часто вызывает понос после еды.

Вкусовые и обонятельные рецепторы у пожилых людей также ухудшаются, что может привести к тому, что они могут употребить жирную и испорченную пищу, не осознавая этого.

Профилактика

Профилактика диареи после приема пищи включает в себя в первую очередь тщательный контроль над своим рационом. Риск развития поноса значительно повышается при употреблении вредной или несвежей пищи, особенно мяса. Чтобы предотвратить возникновение инфекций, рекомендуется придерживаться простых правил:

• Регулярно мойте руки и соблюдайте общие правила гигиены.
• Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
• Избегайте близкого контакта с инфекционными больными.

Заключение

Если причина поноса после еды не является серьезной, то можно воспользоваться народными средствами для лечения. Однако, если появляются другие тревожные симптомы, такие как рвота, кровянистые или гнойные выделения в кале, необходимо отложить самолечение и немедленно обратиться к врачу.

Частые вопросы

Какие могут быть причины поноса после приема пищи?

Причины поноса после еды могут быть различными. Одной из возможных причин может быть пищевое отравление, вызванное употреблением зараженной или некачественной пищи. Другой причиной может быть непереносимость определенных продуктов, таких как лактоза или глютен. Также понос после еды может быть связан с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как синдром раздраженного кишечника или хронический колит.

Какие действия следует предпринять при поносе после приема пищи?

Если у вас возник понос после еды, важно принять несколько действий. В первую очередь, стоит обратить внимание на свое питание и исключить возможные причины, такие как употребление некачественных продуктов или непереносимость определенных продуктов. Если понос не прекращается и сопровождается другими симптомами, такими как рвота или желтушный оттенок кожи, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на качество и свежесть продуктов, которые вы употребляете. Плохое качество или просроченные продукты могут вызвать понос. Постарайтесь покупать продукты только у надежных поставщиков и следите за сроками годности.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления пищи, которая может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. К таким продуктам относятся острые и жирные блюда, алкоголь, кофе, газированные напитки и некоторые фрукты и овощи. Попробуйте исключить эти продукты из своего рациона и посмотрите, как это повлияет на ваше состояние.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Дегидратация может быть одной из причин поноса. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество жидкости в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.