Мужской климакс

Мужской климакс (его еще называют возрастным андрогенным дефицитом или гипогонадизмом) представляет собой клинический и биохимический синдром, которым сопровождается процесс старения мужского организма.

В период, соответствующий климаксу, у мужчин, равно как и у женщин, происходит определенная физиологическая перестройка организма. Она характеризуется существенными изменениями гормонального баланса, в частности снижением уровня тестостерона, и сопровождается типичными для такого состояния клиническими проявлениями. При этом низкое содержание тестостерона в крови нередко является причиной существенного ухудшения качества жизни мужчины и оказывает серьезное влияние на функцию большинства органов и систем организма.

В целом же мужской климакс – это период, когда организм постепенно из стадии половой зрелости переходит в стадию угасания половой и репродуктивной функций. Это нормальный физиологический процесс естественного старения. Конечно, в тех случаях, когда он не сопровождается жалобами и неприятными симптомами.

Следует отметить, что течение климакса у мужчин более мягкое, не так ярко выражено, как у женщин, и начинается он несколько позже – приблизительно между 50 и 60 годами. Иногда мужской климакс может начаться раньше (известны случаи, когда его проявления отмечались у мужчин моложе 45 лет) или, напротив, позже – после 60 лет. В первом случае его называют ранним, во втором – поздним. Помимо этого, выделяют еще одну разновидность климакса – патологическую. О ней говорят тогда, когда низкий уровень тестостерона сопровождается нарушениями функции сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также различного рода невротическими расстройствами.

Причины мужского климакса

В целом у каждого конкретного представителя сильного пола сроки наступления мужского климакса индивидуальны. Во многом они обусловлены половой конституцией человека, под которой подразумевается совокупность различных физиологических показателей организма, определяющих его сексуальное функционирование и имеющих прямую связь с генетическими факторами и особенностями раннего развития (в большей степени внутриутробного). В широком смысле половая конституция рассматривается как способность к совершению определенного количества завершенных половых актов в конкретный временной отрезок. Под завершенным половым актом подразумевают сексуальный контакт или заменяющие его действия, в результате которых у человека возникает сексуальное удовлетворение (или оргазм). Причем то, каким способом достигается удовлетворение, не играет роли. Передается половая конституция по наследству, а предположительные сроки наступления климактерического периода можно определить на основании уровня тестостерона, который мужчина имеет в возрасте 20-30 лет.

Кроме половой конституции, существенное влияние на время наступления мужского климакса оказывают и серьезные соматические заболевания. На их фоне физиологические сроки начала угасания половой функции смещаются в среднем приблизительно на 5-7 лет.

К факторам, способствующим снижению секреции гормонов-андрогенов и, следовательно, уровня тестостерона в крови, относятся:

• Избыточный вес (так, у мужчин с индексом массы тела более 25, риск снижения уровня андрогенов примерно втрое выше, чем у их худощавых сверстников);
• Сахарный диабет (у диабетиков тестостерон снижается вдвое чаще, чем у здоровых мужчин);
• Артериальная гипертония (у гипертоников тестостерон снижается в 1,8 раза чаще, чем у здоровых мужчин);
• Возраст старше 65 лет (в этой возрастной группе вероятность обнаружения низкого уровня тестостерона в 1,2 раза выше, чем у более молодых людей);
• Аномально высокое содержание липидов и/или липопротеинов в крови, обусловленное нарушением их метаболизма (гиперлипидемия);
• Травмы и инфекции яичек;
• Хирургические операции, проводимые на яичках;
• Радиоактивное облучение;
• Гормональные сбои;
• Психоэмоциональные стрессы (повышенная выработка адреналина провоцирует снижение уровня тестостерона);
• Бесконтрольный прием отдельных лекарственных препаратов;
• Злоупотребление алкоголем;
• Гиподинамия;
• Нерегулярность половой жизни.

Мужской климакс, или андропауза, вызывает все большее внимание со стороны медицинского сообщества. Врачи отмечают, что это состояние связано с постепенным снижением уровня тестостерона у мужчин, что может проявляться в виде усталости, депрессии, снижения либидо и ухудшения качества сна. Специалисты подчеркивают, что, несмотря на распространенное мнение, это не просто возрастное явление, а комплексный процесс, требующий индивидуального подхода к каждому пациенту. Важно, чтобы мужчины не стеснялись обсуждать свои симптомы с врачом, так как своевременная диагностика и корректировка гормонального фона могут значительно улучшить качество жизни. Врачи рекомендуют также обратить внимание на образ жизни: физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут помочь смягчить проявления этого состояния.

Мужской климакс

Симптомы мужского климакса

Основными симптомами мужского климакса являются нарушение сексуальной функции, а также соматические и психоэмоциональные расстройства.

Проявлениями нарушений сексуальной функции являются:

• Эректильная дисфункция;
• Снижение либидо;
• Нарушения эякуляции;
• Снижение способности к оплодотворению.

Соматические расстройства при мужском климаксе, в свою очередь, сопровождаются:

• Увеличением процента жировой ткани в организме;
• Расстройствами мочеиспускания;
• Повышенной мышечной слабостью;
• Снижением показателей плотности костной ткани;
• Ухудшением мышечного тонуса;
• Болевыми ощущениями, возникающими в нижней части спины и в суставах;
• Истощением физических сил и т.д.

Симптомы мужского климакса, относящиеся к группе психоэмоциональных расстройств, выражаются в виде:

• Сниженной работоспособности;
• Повышенной утомляемости;
• Чрезмерной потребности во сне;
• Расстройств сна, таких как бессонница, сложности с засыпанием, раннее пробуждение, беспокойный сон и т.д.;
• Нарушения концентрации внимания;
• Ухудшения функции памяти;
• Повышенной раздражительности и агрессивности;
• Внутренней напряженности и нервозности;
• Необоснованных переживаний за собственное здоровье;
• Апатии;
• Заниженной самооценки;
• Депрессии и т.д.

В тех случаях, когда старение организма сопровождается вышеперечисленными симптомами, говорят о патологическом течении климактерического периода, а пациенту ставят диагноз «климактерический синдром».

Мужской климакс, или андропауза, вызывает множество обсуждений и споров. Многие мужчины, столкнувшиеся с этим состоянием, отмечают изменения в уровне энергии, настроении и либидо. Некоторые говорят о чувстве усталости и раздражительности, которые становятся постоянными спутниками. Другие замечают, что физическая форма уже не та, что раньше, и это вызывает беспокойство.

Однако не все воспринимают изменения негативно. Некоторые мужчины рассматривают это как возможность переосмыслить свою жизнь, заняться новыми хобби и улучшить здоровье. Важно отметить, что открытое обсуждение этой темы помогает снять стигму и способствует поиску решений. Психологическая поддержка и консультации специалистов становятся важными аспектами в преодолении этого периода. В конечном итоге, понимание и принятие изменений могут значительно улучшить качество жизни.

Лечение мужского климакса

В ситуациях, когда климаксу сопутствуют многочисленные неприятные проявления, мужчине просто необходима помощь. Однако многие стесняются своих проблем и не спешат обращаться в медицинские учреждения. И все же квалифицированный специалист способен если не отсрочить мужской климакс, то хотя бы облегчить его течение.

Основной целью лечения мужского климакса является выравнивание уровня гормонов. Пациенту выписывают препараты, содержащие необходимую ему дозу тестостерона, позволяющие нормализовать либидо и потенцию, а также улучшающие его общее и, в частности, психоэмоциональное состояние. На фоне этого существенно повышается самооценка и улучшается качество жизни мужчины.

Тем не менее гормональное лечение мужского климакса имеет и ряд противопоказаний. Так, тестостеронсодержащие препараты не назначают при:

• Аденоме простаты;
• Раке предстательной железы;
• Раке грудной железы;
• Сбоях в процессах выведения из организма жидкости.

Это важно! Отсрочить климакс позволяют занятия спортом, отказ от вредных привычек, здоровое питание, ведение в меру насыщенной и регулярной половой жизни, избегание стрессовых и конфликтных ситуаций, полноценный отдых и занятия любимым делом (хобби, прогулки с друзьями, поездки на природу, путешествия и т.д.).

🤯​ Мужской климакс. Что делать?

Вопрос-ответ

Как проявляется климакс у мужчин?

Мужской климакс сопровождается снижением либидо и сокращением количества половых актов. Возможно ухудшение качества эрекции, появление ощущения неудовлетворенности жизнью. Из-за снижения уровня тестостерона сокращается чувствительность гениталий, могут появляться проблемы в достижении оргазма.

Мужской климакс. Здоровье мужчины 29

Какие признаки мужского климакса?

Мужской климакс, или андропауз, проявляется рядом признаков, включая снижение уровня тестостерона, что может вызывать усталость, снижение либидо, депрессию, изменения в настроении, проблемы с эрекцией, увеличение жировой массы и уменьшение мышечной массы. Также могут наблюдаться нарушения сна и снижение концентрации. Эти симптомы могут варьироваться по степени выраженности у разных мужчин.

Что происходит с мужчиной при климаксе?

К основным симптомам мужского климакса (андропаузы) относятся потливость и чувство жара (аналог женских «приливов»), учащенное сердцебиение, повышение давления и головокружение, боли в области сердца (зачастую появляются во время стресса), снижение полового влечения и проблемы с эрекцией, симптомы и неприятные.

В каком возрасте прекращается семяизвержение у мужчин?

Явным возрастной андрогенный дефицит становится в 50–55. В 60–70 лет половая функция мужчины, как правило, отключается.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое здоровье. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить изменения в организме и своевременно принять меры. Не стесняйтесь обсуждать с врачом любые изменения в вашем самочувствии, включая изменения в либидо, настроении и уровне энергии.

СОВЕТ №2

Поддерживайте активный образ жизни. Физическая активность помогает улучшить общее состояние здоровья, снизить уровень стресса и повысить уровень тестостерона. Регулярные тренировки, такие как силовые упражнения и кардионагрузки, могут значительно улучшить ваше самочувствие.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание. Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, может помочь справиться с симптомами мужского климакса. Включите в рацион больше фруктов, овощей, нежирного белка и полезных жиров, а также избегайте избыточного потребления сахара и алкоголя.

СОВЕТ №4

Не забывайте о психическом здоровье. Стресс и депрессия могут усугублять симптомы климакса. Рассмотрите возможность занятий медитацией, йогой или другими методами релаксации. Общение с близкими и поддержка со стороны друзей также могут сыграть важную роль в вашем эмоциональном состоянии.