Причины и лечение низкого тестостерона у мужчин

Тестостерон – это гормон, который производится в мужских яичках и играет важную роль в нормальном функционировании организма. Низкий уровень тестостерона у мужчин может вызывать множество проблем. Давайте рассмотрим, почему это происходит, какие симптомы сопровождают недостаток тестостерона и как он влияет на здоровье.

Недостаток тестостерона у мужчин – это снижение выработки гормона, вызванное физическими или патологическими причинами, и сопровождающееся ухудшением самочувствия, такими как снижение либидо и мышечная гипотрофия. Тестостерон играет важную роль для организма мужчин в целом, поэтому его уровень влияет на множество процессов и состояние здоровья каждого органа. Поэтому важно своевременно обнаруживать недостаток тестостерона и принимать меры для повышения его уровня в крови мужчин.

Функции тестостерона и последствия его недостаточности

Значение тестостерона для нормального функционирования организма мужчин нельзя недооценивать. Этот гормон отвечает за правильное физическое и психологическое развитие мужчин с самого рождения.

Андрогенные свойства и анаболические эффекты тестостерона проявляются в следующих аспектах:

1. Рост и развитие мужских репродуктивных органов – недостаток тестостерона может привести к проблемам с формированием пениса, яичек и простаты. В результате могут возникнуть мужской инфантилизм, бесплодие и импотенция.
2. Появление вторичных половых признаков вовремя – подростки и юноши с нормальным уровнем тестостерона замечают огрубление голоса и появление волос на теле в мужском стиле. Недостаток тестостерона может привести к преждевременному облысению или неправильному распределению волос по женскому типу.
3. Изменение тона голоса – мужской гормон способствует утолщению голосовых связок, поэтому у мужчин голос звучит ниже. Недостаток тестостерона в организме может привести к появлению высокого и звонкого голоса.
4. Формирование мускулатуры в мужском стиле – тестостерон отвечает за синтез белков, необходимых для развития мышц. Недостаток тестостерона у мужчин может привести к снижению мышечной массы.

Кроме того, низкий уровень тестостерона может привести к остеопорозу, снижению либидо, ухудшению интеллектуальной деятельности, эректильной дисфункции и мужскому бесплодию.

Причины снижения гормона

Существует несколько причин, из-за которых уровень тестостерона может снижаться. Это может быть вызвано как определенными заболеваниями, так и неблагоприятными факторами. Основные факторы, которые могут привести к снижению уровня тестостерона у мужчин, включают:

1. Пагубные привычки, такие как курение, употребление наркотических средств и чрезмерное употребление алкоголя, негативно сказываются на гормональном фоне в целом, а не только на уровне тестостерона.

2. Стресс и эмоциональное перенапряжение могут привести к недостатку тестостерона у мужчин, особенно у тех, кто постоянно находится в состоянии негативных эмоций.

3. Неправильный образ жизни и питание, включая недостаток физической активности, постоянную усталость, лишний вес и неблагоприятную экологическую обстановку, могут также способствовать снижению уровня тестостерона.

4. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных препаратов, особенно тех, которые вызывают привыкание, может привести к дефициту тестостерона.

5. Травмы, хирургическое удаление яичек, врожденные дисфункции семенников и инфекционные поражения репродуктивных органов мужчины также могут вызвать снижение уровня тестостерона.

6. Генетические пороки развития, психические заболевания и опухоли гипофиза могут привести к дисфункции гипоталамо-гипофизарных структур и снижению уровня тестостерона.

7. Токсическое поражение головного мозга и органов малого таза при злоупотреблении наркотическими веществами, алкоголем и медикаментами также может привести к недостатку тестостерона.

Что касается снижения уровня тестостерона у мужчин на фоне определенных патологий, то такими патологиями являются повышенное артериальное давление, одышка, учащенное сердцебиение, повышенный уровень билирубина, нарушение функционирования почек, ожирение, нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата, инфекционные патологии, переохлаждение организма и высокий уровень холестерина в крови.

Хронические заболевания, такие как остеопороз, депрессия, сахарный диабет, ожирение и патологии сердечно-сосудистой системы, также могут вызвать снижение уровня тестостерона у мужчин.

Кроме указанных причин, недостаток тестостерона в организме мужчины может быть вызван отравлением токсическими веществами, активным развитием патогенных микроорганизмов, наследственной предрасположенностью, сотрясениями и ушибами головного мозга.

Кроме того, с возрастом у мужчин наблюдается дефицит тестостерона, что является нормой для мужчин старше 50 лет.

Важно знать, что длительное нахождение мужчины в нервном напряжении может полностью остановить выработку этого гормона.

Симптомы недомогания

Тотальное отсутствие данного гормона у мужчин вызывает серьезные нарушения в организме. Они не только испытывают сильные недомогания, но и начинают хуже выглядеть. Основные визуальные признаки сниженного уровня тестостерона у мужчин включают пожелтение глазного белка, побледнение и охлаждение кожных покровов, сухость кожи и появление морщин в короткие сроки, а также сильную одышку.

Что касается других симптомов недостатка тестостерона у мужчин, они включают высокий пульс, повышенное потоотделение, приливы, малокровие, появление лишнего веса на бедрах, аномальный рост и развитие молочных желез, постепенное облысение волосяного покрова, ослабление костной ткани, быстрое переутомление, болезненные ощущения в костях, ослабление мышечной массы.

Симптомы низкого уровня тестостерона, которые отражаются на функционировании нервной системы, включают беспричинные перемены настроения, склонность к депрессиям и апатии, быстрое переутомление, нарушение концентрации внимания, слабую способность к запоминанию, бессонницу ночью и сонливость в дневное время суток.

Основные признаки низкого тестостерона со стороны мужского здоровья включают значительное ослабление эректильной функции, отсутствие самопроизвольной эрекции после пробуждения, снижение количества семенной жидкости, уменьшение размеров яичек, слишком частые позывы к мочеиспусканию. Кроме этого, у мужчин слишком часто начинает повышаться артериальное давление.

Важно знать! О низком уровне тестостерона в организме мужчины также свидетельствует изменение характера! Некоторые черты, свойственные ему, могут измениться в противоположную сторону.

Диагностика

Специалисты отмечают, что определение уровня тестостерона необходимо только для мужчин, у которых есть клинические признаки недостатка гормона. Если недостаток тестостерона у мужчин не проявляется симптомами, то его скрытую недостаточность можно выявить только с помощью лабораторных исследований.

Основными параметрами являются общий и расчетный свободный тестостерон, которые вычисляются отдельно. Взятие крови для анализа должно производиться только утром, когда концентрация этого андрогенного вещества достигает своего максимума.

На сегодняшний день, визуально заметным дефицитом тестостерона у мужчин считается уровень ниже 12 нмоль/л общего гормона и 250 пмоль/л свободного тестостерона. Однако каждая лаборатория может иметь свои собственные референсные значения, которые обязательно указываются в отчетах исследования.

Кроме того, при выявлении снижения уровня тестостерона у мужчин, должны наблюдаться и другие лабораторные и инструментальные признаки – отклонения в концентрации ЛГ и ФСГ, объемные изменения гипофиза, остеопороз на рентгенограммах костей, УЗИ признаки в яичках, семенниках, пенисе.

При этом специалист оценивает всю полноту информации – концентрацию тестостерона, факторы, которые могут его снижать, а также предшествующие заболевания, перенесенные мужчиной. Ведь признаки пониженного тестостерона могут быть следствием простого переутомления – у трудоголиков, спортсменов после интенсивных тренировок.

Как повысить уровень гормона

Лечение низкого уровня тестостерона на первом этапе заключается в проведении профилактических мероприятий, которые способствуют нормализации функционирования организма в целом. К правилам, которые должен соблюдать мужчина для улучшения состояния и повышения этого гормона, относятся:

1. Умеренные физические нагрузки. Мужчинам следует заниматься спортом для поддержания организма в тонусе, но при этом не рекомендуется переусердствовать. Для нормализации гормонального фона представитель сильного пола должен посещать спортзал около 3 раз в неделю. Также полезно регулярно посещать бассейн, так как плавание предоставляет достаточную и умеренную нагрузку, которая необходима для выделения тестостерона.
2. Правильное и сбалансированное питание. В организм мужчины должно поступать достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Также необходимо исключить из повседневного рациона жирные, жареные, острые и чрезмерно соленые блюда, так как они негативно сказываются на весе, что в результате может привести к ожирению. Для повышения уровня тестостерона рекомендуется увеличить потребление цинка, который содержится в большом количестве в белковых продуктах.
3. Положительные эмоции. Мужчина должен стараться избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных потрясений и других негативных факторов. Для этого следует больше отдыхать, причем отдых должен быть активным. Регулярные посещения горнолыжных курортов и специализированных санаториев помогут насытить организм положительными эмоциями. Также посещение различных выставок и концертов будет способствовать улучшению настроения.
4. Соблюдение режима дня. Мужчина должен уделять достаточное количество времени отдыху и спать не меньше 8 часов в сутки. При этом умеренная активность только пойдет на пользу.
5. Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков являются наиболее распространенными пагубными привычками. Их следует исключить из повседневной жизни, так как это поможет нормализовать гормональный фон. Особенно это касается мужчин, которые употребляют пиво практически каждый день в целях утоления жажды.

Важно знать! Сладости в виде ежедневных перекусов также способствуют снижению уровня тестостерона! Поэтому для полного восстановления организма требуется исключить сладкие продукты из рациона.

Медикаментозное лечение

Лечение недостатка тестостерона с помощью медикаментозных препаратов необходимо в случаях, когда другие методы терапии не приносят желаемых результатов.

Медикаментозная терапия направлена на восстановление нормального гормонального баланса у мужчин. Гормонозаменительное лечение позволяет компенсировать недостаток гормонов в организме. Для этой цели используются различные виды лекарственных препаратов:

• Гормональные пластыри;
• Инъекции для внутримышечного введения;
• Таблетки для перорального приема;
• Препараты в виде гелей, содержащие гормоны.

Важно отметить, что гормональная терапия должна проводиться под строгим наблюдением врача.

Медикаментозные препараты не только повышают уровень тестостерона, но и улучшают эректильную функцию у мужчин, что играет важную роль в их жизни. Кроме того, такая терапия способствует росту волос на лице, подмышечных впадинах и лобке, укреплению костной ткани, а также увеличению мышечной массы у мужчин.

Последствия низкого уровня гормона

Тотальный дефицит тестостерона может иметь серьезные последствия. Особенно, если не предоставить мужчине необходимое лечение. Нехватка тестостерона может вызвать развитие следующих патологий:

1. Бесплодие. Поскольку этот гормон производится в яичках, он непосредственно влияет на функционирование мочеполовой системы. Нарушение эректильной функции постепенно приводит к ее дисфункции. Конечным этапом такого состояния является невозможность зачать детей.

2. Остеопороз. Это заболевание характеризуется ослаблением костной ткани. Скелет становится хрупким, что делает мужчину склонным к переломам даже при незначительных травмах.

3. Артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление становится хроническим при длительной нехватке тестостерона в организме.

С течением времени у мужчины наблюдается преобладание женских гормонов, которые влияют на его внешность. Проявления, нехарактерные для мужского телосложения, включают:

• слабый рост волос на груди, лобке, в подмышечных впадинах, на лице или их полное отсутствие;
• отложение жировых клеток на бедрах;
• ослабление мышечной ткани.

Кожа постепенно бледнеет, белки глаз приобретают желтоватый оттенок, что делает его внешний вид крайне болезненным.

Поэтому очень важно сосредоточить все усилия и энергию на нормализации гормонального фона. Это не только улучшит физическое самочувствие, но и способствует восстановлению эмоционального состояния.

Повышенный уровень тестостерона у мужчин

Повышение уровня данного гормона в организме мужчины является нормальным только в подростковом возрасте. Однако у мужчин среднего и пожилого возраста это может вызвать множество проблем со здоровьем, так же как и недостаток тестостерона. Избыточное количество этого гормона может привести к увеличению роста волос, появлению угрей и прыщей. В некоторых случаях даже может произойти отмирание яичек.

Диагноз данного состояния должен быть поставлен врачом, который также должен контролировать процесс снижения уровня тестостерона. В большинстве случаев мужчина может снизить уровень этого гормона путем употребления определенных продуктов питания, которые подавляют его выделение. К таким продуктам относятся:

1. Алкогольные напитки, особенно пиво, которое активизирует выработку женского гормона.
2. Пища, содержащая большое количество сахара и соли. Сладости и соленые блюда подавляют выработку тестостерона у мужчины. Особенно следует ограничить потребление сладких фруктов, так как они содержат большое количество глюкозы. Однако фрукты богаты витаминами и другими полезными веществами, и не содержат липидов, которые могут привести к ожирению.
3. Кофе и черный шоколад, которые помогают снизить уровень тестостерона до нормы.

Однако следует избегать чрезмерного употребления таких продуктов питания, поскольку это может снизить уровень гормона ниже нормы и привести к неприятным последствиям.

Профилактика понижения тестостерона

Сниженный уровень тестостерона имеет негативное влияние на здоровье мужчин. Поэтому важно заботиться о нормальном гормональном фоне с молодости. Для этого нужно придерживаться следующих правил:

1. Умеренная физическая активность. Регулярные посещения спортивных залов и бассейнов помогут укрепить мышцы и избежать ожирения, что положительно сказывается на выработке тестостерона.

2. Правильное питание. Рацион должен включать полезные продукты, богатые витаминами, минералами и другими полезными веществами.

3. Избегать жареных, жирных, острых и соленых блюд.

4. Избегать стрессов. Если ваша профессиональная деятельность вызывает регулярные стрессы и эмоциональное перенапряжение, лучше сменить работу, чтобы не нарушать гормональный фон.

5. Режим дня. Соблюдение режима дня является неотъемлемой частью профилактики для поддержания нормальной эректильной функции и гормонального фона. Необходимо уделять достаточно времени для полноценного отдыха.

Низкий уровень тестостерона – серьезная проблема для мужчин, которую следует решать как можно раньше, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Частые вопросы

Какие могут быть причины низкого уровня тестостерона у мужчин?

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть вызван различными факторами, включая возраст, ожирение, хронические заболевания, стресс, недостаток сна, неправильное питание и некоторые медицинские условия.

Какими методами можно лечить низкий уровень тестостерона у мужчин?

Лечение низкого уровня тестостерона у мужчин может включать изменения образа жизни, такие как здоровое питание, физическая активность и достаточный сон. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая гормональную терапию.

Какие побочные эффекты могут быть при лечении низкого уровня тестостерона у мужчин?

При лечении низкого уровня тестостерона у мужчин могут возникать побочные эффекты, такие как акне, увеличение грудных желез, нарушение сна, изменение настроения, ухудшение сексуальной функции и повышение уровня красных кровяных клеток. Однако, побочные эффекты обычно редки и могут быть контролируемыми при правильном назначении и контроле лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь поддерживать уровень тестостерона в организме. Избегайте сидячего образа жизни и употребления вредных продуктов, таких как алкоголь и курение.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу. Если у вас есть подозрения на низкий уровень тестостерона, обратитесь к врачу для проведения соответствующих исследований и диагностики. Врач сможет определить причину низкого тестостерона и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №3

Рассмотрите возможность заместительной терапии. В некоторых случаях, когда низкий уровень тестостерона вызван медицинскими причинами, врач может рекомендовать заместительную терапию тестостероном. Это может быть в виде препаратов, гелей или пластырей, которые помогут повысить уровень гормона в организме.