Обезвоживание организма

Обезвоживание организма – это состояние, которое развивается вследствие избыточной потери организмом жидкости или же является результатом ее недостаточного поступления.

Наиболее характерные признаки обезвоживания организма – дефицит воды и нарушение водно-солевого баланса.

Недостаток воды в любой биологической жидкости провоцирует ее сгущение, а это, в свою очередь, приводит к нарушению стабильности кровотока, закупорке периферических сосудов, отеку того или иного органа.

Большинство специалистов склонны считать, что даже незначительная потеря организмом жидкости, не превышающая 2-3% веса тела человека, способна стать причиной серьезных нарушений в течении метаболических процессов и процессов белкового обмена. Потеря более чем 10% воды приводит к развитию различного рода необратимых болезненных расстройств, потеря же 20-25% жидкости является для человека смертельной.

Причины обезвоживания организма

К наиболее частым причинам обезвоживания организма относятся:

• Острая недостаточность питания и как следствие нелеченная диарея, приводящая к потере организмом воды и электролитов;
• Сильная рвота;
• Несоблюдение правил личной гигиены;
• Назначение человеку капельниц;
• Контакт с зараженной пищей;
• Повышение температуры тела;
• Чрезмерное потоотделение;
• Прием диуретических лекарственных препаратов;
• Наличие у человека открытых раневых поверхностей и ожогов;
• Слишком малое потребление воды при повышенных физических нагрузках;
• Употребление пищи, которая способствует ускорению процессов дегидратации.

Врачи подчеркивают, что обезвоживание организма может иметь серьезные последствия для здоровья. Оно возникает, когда уровень жидкости в организме становится недостаточным для нормального функционирования. Специалисты отмечают, что симптомы обезвоживания могут варьироваться от легкой жажды до серьезных состояний, таких как головокружение, усталость и даже потеря сознания. Особенно уязвимы к обезвоживанию дети и пожилые люди, так как их организм менее способен компенсировать потерю жидкости. Врачи рекомендуют следить за потреблением воды, особенно в жаркую погоду или при физической активности. Они также акцентируют внимание на важности употребления электролитов, которые помогают поддерживать баланс жидкости в организме. Профилактика обезвоживания включает регулярное питье, особенно при заболеваниях, сопровождающихся повышенной потерей жидкости, таких как диарея или рвота.

Ошибка №1, которую допускают люди, когда пьют воду👀

Симптомы обезвоживания организма

В зависимости от процентного соотношения потери воды к массе тела человека обезвоживание организма может быть:

• Легким;
• Умеренным;
• Серьезным.

Симптомами обезвоживания организма в легкой форме являются:

• Усиление жажды;
• Повышение сухости во рту;
• Повышение клейкости слюны;
• Уменьшение количества выделяемой из организма мочи (причем она при этом меняет цвет на более темный).

Признаки обезвоживания организма в умеренно тяжелой форме:

• Очень сильная жажда;
• Сильная сухость во рту;
• Отсутствие выделений из слезных желез;
• Уменьшение частоты мочеиспусканий до трех и менее в течение 24 часов. При этом моча приобретает темный желтый или даже коричневый цвет;
• Появление головокружений, которые, как правило, проходят, если принять горизонтальное положение;
• Повышенная раздражительность;
• Чрезмерное возбуждение;
• Холодные руки и ноги;
• Учащение сердцебиения;
• Мышечные судороги.

Признаки обезвоживания организма в тяжелой форме:

• Изменения в привычном поведении (необоснованное чувство страха, рассеянность, невнимательность и т.д.);
• Постоянное головокружение, которое не проходит, даже если человек принимает горизонтальное положение;
• Предобморочное состояние, развивающееся, как правило, в течение двух минут после того, как человек встает с кровати;
• Невозможность ходить и даже вставать с постели;
• Увеличение частоты пульса и его ослабление;
• Изменение состояния кожи (она может быть как горячей и сухой, так и, напротив, холодной и липкой);
• Практически полное отсутствие мочеиспусканий (позывы отсутствуют в течение 12 часов и более того);
• Потеря сознания.

В тех случаях, когда отмечаются симптомы обезвоживания организма в тяжелой форме, в теле уже, как правило, недостаточно жидкости для того, чтобы кровь нормально поступала к жизненно важным органам. Поэтому при их появлении необходимо незамедлительно обратиться за помощью в больницу.

Легкое обезвоживание организма можно вылечить в домашних условиях. Для этого обычно достаточно просто нормализовать режим питья.

Умеренно тяжелое и тяжелое обезвоживание требует врачебной помощи. Чтобы восстановить состояние здоровья пострадавшего ему назначается внутривенное введение жидкостей.

Наиболее опасным считается обезвоживание для маленьких детей (в особенности для малышей в период новорожденности) и для пожилых людей. Поэтому крайне важно следить за состоянием человека, если у него развивается заболевание, сопровождающееся повышением температуры, диареей и сильной рвотой.

Обезвоживание организма — это тема, которая вызывает множество обсуждений и споров. Многие люди не осознают, насколько важно поддерживать водный баланс, особенно в жаркую погоду или при физической активности. Некоторые утверждают, что чувство жажды — это первый сигнал о недостатке жидкости, и его нельзя игнорировать. Другие делятся личными историями о том, как недостаток воды повлиял на их самочувствие, вызывая головные боли, усталость и даже проблемы с кожей. В социальных сетях можно встретить советы о том, как избежать обезвоживания: пить воду регулярно, добавлять в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием жидкости. Однако не все знают, что некоторые напитки, такие как кофе и алкоголь, могут способствовать обезвоживанию. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и потребность в воде может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как климат, уровень активности и здоровье.

Лечение обезвоживания организма

Главной целью лечения обезвоживания организма является обеспечение пациента достаточным количеством жидкости.

Чтобы устранить последствия дегидратации необходимо:

• Пить воду маленькими глотками и часто;
• Делать выбор в пользу напитков, в которых содержатся электролиты;
• Употреблять замороженные напитки, ледяную стружку, а также специальные спортивные напитки;
• Пить через трубочку.

Если у человека повышена температура для охлаждения следует:

• Снять лишние предметы одежды и максимально ослабить оставшиеся;
• Поместить его в кондиционируемое помещение;
• Если кондиционера нет, человеку рекомендуется сесть под вентилятор или в тени, желательно предварительно обернувшись мокрым полотенцем;
• По возможности рекомендуется орошать тело прохладной водой из пульверизатора.

При этом важно избегать чрезмерного охлаждения. Например, не следует надолго прикладывать к телу куски льда, поскольку это может привести к сужению сосудов и, соответственно, к замедлению темпов снижения температуры тела.

При более тяжелых состояниях лечение обезвоживания организма предполагает восстановление физиологического объема крови, а затем и прочих биологических жидкостей. Параллельно с этим устанавливается точная причина дегидратации.

Если у пациента высокая температура (более 40 градусов), ему назначают охлаждающие аэрозоли, вентиляторы, обертывания охлажденными простынями, ванны.

Если у человека нет рвоты и поноса, ему также показана инфузионная терапия, предполагающая введение в организм жидкостей с содержанием электролитов. Причем если обезвоживание организма сильное и сопровождается падением показателей артериального давления, учащением сердцебиения и т.д., то препараты вводятся внутривенным способом.

Как устранить обезвоживание, вызванное заболеванием? | Ранок надії

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя обезвоживание организма?

Характерные признаки обезвоживания: головокружение, галлюцинации, пониженное кровяное давление, запавшие глаза, учащенное дыхание, мраморная и холодная кожа, отсутствие поступления мочи в мочевой пузырь. В некоторых случаях больной теряет сознание, может наступить кома или смерть.

Тест на ОБЕЗВОЖИВАНИЕ организма за 45 секунд #здоровье #вода #обезвоживание

Как выйти из состояния обезвоживания?

Чтобы избавиться от обезвоживания естественным образом, необходимо пить больше воды в течение дня (и других напитков, повышающих количество жидкости в организме), отказаться от алкоголя, большого количества сахара и кофеина, употреблять больше фруктов и овощей, содержащих воду, а также восполнять уровень электролитов.

Что нужно пить при обезвоживании организма?

При появлении признаков обезвоживания рекомендуется увеличить объем потребляемой жидкости. Это может быть вода или фруктовый сок. Однако следует избегать газированных и кофеиносодержащих напитков. При рвоте и диарее лучше пить понемногу и маленькими глотками.

Что будет с человеком, если у него обезвоживание?

Умеренное обезвоживание: первоначальные симптомы усугубляются, температура и давление понижаются, кожа бледнеет, самочувствие значительно ухудшается. Тяжелое обезвоживание: могут начаться галлюцинации или потери сознания, глаза западают, мочеиспускание останавливается, дыхание учащается, могут начаться судороги.

Советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды каждый день. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации, особенно в жаркую погоду или при физической активности.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на продукты, богатые водой. Фрукты и овощи, такие как арбузы, огурцы и апельсины, могут помочь вам поддерживать уровень жидкости в организме, так как они содержат значительное количество воды.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерного потребления кофеина и алкоголя, так как они могут способствовать обезвоживанию. Если вы употребляете такие напитки, обязательно компенсируйте их водой.

СОВЕТ №4

Следите за признаками обезвоживания, такими как сухость во рту, усталость и головные боли. Если вы заметили эти симптомы, увеличьте потребление жидкости и проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается.