Любое нарушение нормального функционирования организма человека вызывает дискомфорт в повседневной жизни, особенно при постоянном движении или физических нагрузках. Вздутие живота и связанные с ним боли серьезно влияют на здоровье – они мешают активной работе и даже отдыху в расслабленном состоянии.
Причины
Разумеется, у человека, который не испытывает проблем со здоровьем, внезапного вздутия и болей в животе не произойдёт. Это состояние может быть вызвано проблемами с пищеварением, как хроническими, связанными с болезнями желудочно-кишечного тракта, так и в результате нарушения обмена веществ из-за несбалансированного рациона питания. В любом случае, вздутие происходит из-за скопления газов в кишечнике, что называется медицинским термином "метеоризм". В результате живот значительно увеличивается в размерах, сопровождаясь ощущением внутреннего давления – обычно это особенно беспокоит верхнюю часть живота. Разумеется, нет никакой причины терпеть такие ощущения, так как это может привести к ещё большим осложнениям. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу для лечения.
Симптоматика
Чтобы начать лечение, необходимо сначала определить симптомы метеоризма. Лучше всего это сделать на ранних стадиях развития болезни, чтобы своевременно и эффективно предотвратить возможные негативные последствия для организма. Признаки вздутия живота включают:
- В положении лежа можно услышать звуки, похожие на урчание, исходящие из кишечника.
- При любом изменении положения тела, таком как наклон, вставание из лежачего положения, резкий поворот туловища и т.д., ощущается тяжесть, колики и иногда рвотные позывы в верхней части живота.
- Постоянная отрыжка после каждого приема пищи.
- Постоянные проблемы с дефекацией.
- Боли в желудке.
- Увеличение объема живота.
Заболевания
Часто люди, страдающие заболеваниями, которые влияют на кишечник и нарушают его нормальное функционирование, сталкиваются с подобными симптомами. Эти болезни могут включать:
- Непроходимость кишечника – это нарушение его двигательной функции, которое препятствует своевременному перемещению пищи по пищеварительной системе.
- Непереносимость лактозы – это отсутствие ферментов, необходимых для усвоения молочного сахара организмом.
- Дисбиоз (дисбактериоз) – это нарушение баланса микроорганизмов в кишечнике, в результате чего происходит образование различных газов, таких как аммиак, сероводород, метан и т.д.
- Синдром раздраженного кишечника или СРК – это заболевание, характеризующееся периодическими острыми болями в области живота, нарушением проходимости кишечника, даже при отсутствии органических причин.
- Панкреатит – это заболевание поджелудочной железы, при котором ферменты, выделяемые железой, разрушают ее структуру.
- Тимпания – это скопление газов в рубцовой части желудка и увеличение его размеров.
- Целиакия – это редкое заболевание, при котором повреждается поверхность кишечника из-за выделения токсинов. Вероятность возникновения этого заболевания у каждого человека составляет примерно 1/1000.
Все эти заболевания могут проявляться по-разному в зависимости от особенностей организма каждого человека, включая состояние иммунной системы. Однако их общим признаком является выделение газов в желудочно-кишечном тракте и последующее вздутие.
Иные причины
Подобные проблемы с вздутием кишечника могут возникать не только из-за болезни, но и из-за неправильного питания и нарушения некоторых правил приема пищи. Вздутие живота может быть результатом следующих факторов:
-
Переизбытка потребления напитков с высокой концентрацией газов, таких как лимонад, квас, газировка и т.д. Хотя однократное употребление таких напитков не оказывает негативного влияния на здоровый организм, чрезмерное потребление газированных напитков приводит к их избыточному скоплению в кишечнике.
-
Попадания большого количества воздуха в желудок во время приема пищи. Это происходит, когда человек спешит и не тщательно пережевывает пищу.
-
Потребления большого количества продуктов, которые вызывают процесс брожения в желудке и в результате образование газов. К таким продуктам относятся все, содержащие быстрые углеводы, а также крахмал и клетчатку, например, сладости, выпечка, картофель и т.д.
-
Сочетания продуктов, одновременное употребление которых не рекомендуется. Например, фрукты лучше есть за час до или через полтора-два часа после основного приема пищи.
-
Использование содово-солевого раствора в качестве средства от изжоги. При потреблении большого количества соды происходит снижение кислотности в желудке, что неизбежно приводит к образованию газов.
Лечение и профилактика
При обнаружении одного или нескольких из вышеупомянутых симптомов, которые постоянно возникают, не следует пытаться игнорировать их и терпеть боли и неудобства, вызываемые метеоризмом. Необходимо обратиться к гастроинтерологу, который назначит все необходимые обследования для определения причины недомогания и решит, какой курс лечения будет наиболее эффективным. Обычно проводятся следующие процедуры: анализы кала на содержание бактерий и кишечную микрофлору, исследование жидкости, выделяемой печенью – желчи, исследование желудочного сока, обследование пищеварительного тракта с помощью ультразвукового оборудования. По результатам обследования будет назначено медикаментозное лечение и даны рекомендации по составлению ежедневного рациона, ограничению физической нагрузки и, возможно, применению народных средств для ускорения выздоровления.
Чтобы исключить возможность образования излишков газов в желудочно-кишечном тракте, необходимо следовать специальной диете, исключающей или ограничивающей такие продукты, которые способствуют их выделению. Диета должна состоять из зернового хлеба в умеренных количествах, кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей. Приёмов пищи на протяжении дня должно быть не более 5-6, при этом количество поступающих в организм продуктов нужно распределить равномерно. Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, крупы (за исключением перловой и пшенной), полезные травы, свеклу, морковь, тыкву, куриные яйца, паштеты натурального происхождения.
Также необходимо учитывать выбор напитков. Рекомендуется употреблять зеленый чай, некрепкий кофе или какао, минеральную воду или очищенную негазированную воду, фруктовые соки без консервантов.
Меню больного должно включать кашу, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. Наряду с правильным питанием, физическая активность также играет важную роль в лечении метеоризма. Необходимо избегать поднятия тяжестей и чрезмерных нагрузок на выносливость, но ежедневно следует делать комплексную зарядку и проходить пешком не менее 3-4 километров.
Читайте также:
Лечение метеоризма может включать применение различных медикаментов. Например, адсорбирующие препараты, такие как "смекта", "полисорб" или "активированный уголь", могут помочь устранить боли в животе. Ферментативные препараты, такие как "панкреатин", "мезим" или "панзинорм", могут помочь улучшить пищеварение. Также стимулирующие выработку желчи или замещающие ее препараты, такие как медицинская желчь, могут быть назначены врачом.
Кроме того, существуют народные методы лечения метеоризма. Например, настойка из лекарственного корня одуванчика, настойка из ромашковых цветков или настойка из листьев эвкалипта могут помочь уменьшить вздутие живота. Также рекомендуется употреблять чай на основе зверобоя, мяты или ромашки.
Заключение
Безусловно, вздутие живота и боль в животе являются неприятными симптомами, с которыми мы можем столкнуться в повседневной жизни. Чтобы избежать перехода этих неприятных ощущений в хроническое заболевание, важно начать бороться с ними своевременно. К счастью, причины и методы лечения этих недомоганий тесно связаны друг с другом, и специалистам не составляет труда определить наиболее оптимальные подходы. Существует множество методов лечения, включая как медикаментозные, так и народные. Однако, помимо лечения, важно помнить о профилактике. В случае с метеоризмом достаточно следить за продуктами, которые мы употребляем в пищу, и контролировать их количество.
Если вздутие и боли в животе являются симптомами другого заболевания, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, потребуется лечение в специализированном учреждении. Однако, несмотря на серьезность отдельных заболеваний, они в целом эффективно лечатся.
Частые вопросы
Что может быть причиной вздутия живота и боли в нем?
Вздутие живота и боли в нем могут быть вызваны различными причинами, такими как газообразование, запоры, синдром раздраженного кишечника, пищевая непереносимость, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта и другие.
Какие продукты могут вызывать вздутие живота и боли в нем?
Некоторые продукты могут способствовать вздутию живота и вызывать боли в нем. К ним относятся бобы, горох, капуста, лук, перец, газированные напитки, сладости, а также продукты, содержащие большое количество клетчатки.
Как можно справиться с вздутием живота и болями в нем?
Для справления с вздутием живота и болями в нем можно применять несколько методов. Это включает в себя умеренную физическую активность, употребление пищи в небольших порциях, избегание продуктов, вызывающих вздутие, употребление пробиотиков, а также прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Одной из возможных причин вздутия живота и боли в нем может быть неправильное питание. Рекомендуется следить за качеством и количеством потребляемой пищи, избегать переедания, употреблять больше овощей и фруктов, а также умеренно употреблять продукты, которые могут вызывать вздутие, такие как газированные напитки, бобы и капусту.
СОВЕТ №2
Одной из причин вздутия живота может быть неправильная работа ЖКТ. Рекомендуется обратить внимание на свою пищевую совместимость и избегать комбинирования продуктов, которые могут вызывать брожение и газообразование. Также полезно употреблять пищу в небольших порциях и не есть перед сном.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Если вздутие живота и боли в нем стали систематическими и сопровождаются другими симптомами, такими как понос, запоры или снижение аппетита, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и выявления возможных причин. Возможно, потребуется пройти обследование и пройти лечение под наблюдением специалиста.
