Тендинит

Тендинит (от лат. «tendo» – сухожилие, itis – воспаление) – это дегенеративный процесс, протекающий в тканях сухожилия и характеризующийся их воспалением и дистрофией. Заболевание относится к категории наиболее распространенных усталостных спортивных травм, возникает как следствие хронических перегрузок и приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата. Тендинит начинается как воспаление сухожильного синовиального влагалища (тендосиновит или тендовагинит) или же сухожильной сумки (тендобурсит). В тех случаях, когда воспалительный процесс поражает не только сухожилие, но и прилежащие к нему ткани, заболевание называют миотендинитом.

В результате постоянных нагрузок конечность в области нагружаемого сухожилия отекает, затем начинается микроскопическое расщепление коллагена, которое сопровождается характерными изменениями в окружающей сухожилие слизистой оболочке. Особо серьезные травмы сопровождаются дегенерацией слизистой, при этом сухожилие в центральной части замещается слизистым осадком, напоминающим по своей консистенции желе.

Наиболее подвержены заболеванию люди, чья деятельность связана с постоянными физическими нагрузками (в особенности, если при этом приходится длительное время оставаться в неизменной позе), а также спортсмены. Очень часто симптомы тендинита проявляются у людей старше 40 лет. У детей и подростков преимущественно встречается тендинит коленного сустава.

Причины тендинита

К развитию тендинита могут привести:

• Высокие физические нагрузки, в течение длительного времени воздействующие на сухожилие;
• Бактериальные инфекции (например, гонорея);
• Травмы и микротравмы;
• Ревматические заболевания (например, артриты и артрозы);
• Патологическое развитие сухожилий и индивидуальные анатомические особенности строения;
• Прием отдельных лекарственных препаратов;
• Неправильная осанка;
• Дисбаланс мышц;
• Резкое увеличение физической активности;
• Снижение гибкости мышц;
• Ослабление сухожилий;
• Проникновение гноеродной микрофлоры в сухожильные влагалища (как правило, это происходит при травмах).

Врачи отмечают, что тендинит является распространенным заболеванием, которое затрагивает сухожилия, вызывая боль и ограничение движений. Специалисты подчеркивают, что основными причинами возникновения тендинита являются чрезмерные физические нагрузки, травмы и возрастные изменения. Важно учитывать, что ранняя диагностика и правильное лечение играют ключевую роль в восстановлении. Врачами рекомендуются методы консервативной терапии, такие как физиотерапия, применение противовоспалительных препаратов и, в некоторых случаях, инъекции кортикостероидов. Врачи также акцентируют внимание на необходимости профилактических мер, включая регулярные разминки и укрепление мышц, чтобы снизить риск повторного возникновения заболевания.

Что такое ТЕНДИНИТ сустава? #сустав #суставы #тендинит #боль

Характерные признаки и симптомы тендинита различной локализации

Тендинит может возникнуть в любом месте. При этом заболеваниям различной локализации помимо общих симптомов присущи также специфические признаки.

Общими симптомами тендинитов являются:

• Боли, возникающие в области пострадавшего сухожилия во время активных движений, а также при пальпации (пассивные движения могут быть безболезненными);
• Покраснение кожного покрова в области воспаления;
• Повышение температуры кожного покрова в области воспаления (кожа более горячая, чем на других участках тела);
• Движения сухожилия сопровождаются характерным хрустящим звуком, который может быть слышен через фонендоскоп или на расстоянии (крепитация при движении сухожилия);
• Припухлость в области пораженного сухожилия.

Специфические симптомы тендинита обусловливаются местом его возникновения. В зависимости от его локализации выделяют:

• Тендинит коленного сустава («тяжелое колено» или «колено прыгуна»)

Данная разновидность заболевания характеризуется развитием воспалительного процесса в сухожилии и суставе в области колена и по своей симптоматике сходна с растяжением коленных сухожилий или связок. Тендинит коленного сустава чаще всего является следствием травм (к группе риска развития этого заболевания относятся волейболисты и баскетболисты). Его основным признаком является болезненность в области коленной чашечки.

• Тендинит плечевого сустава

Тендинит плечевого сустава чаще всего возникает у спортсменов, однако также может развиться как следствие интенсивного физического труда. Заболевание является результатом хронических перенапряжений и воспалительного процесса, спровоцированных микротравмами сухожилия надостной мышцы. Со временем воспаление распространяется на мышечную капсулу и субакромиальную сумку. Первые симптомы заболевания – боль и припухлость в области плечевого сустава. Тендинит плечевого сустава протекает в три стадии, каждая из которых характеризуется специфическими изменениями, хорошо заметными на рентгенограмме.

• Височный тендинит

Характерными признаками заболевания являются боли, возникающие в области щеки и усиливающиеся при жевательных движениях. Кроме того, могут возникать головные боли и боли в области шеи. В отдельных случаях тендинит может быть перепутан с зубной болью.

• Тендинит ахиллова сухожилия

Заболевание наиболее часто поражает спортсменов, специализирующихся в силовых видах спорта. Вследствие интенсивных нагрузок на ахиллово сухожилие, которое связывает икроножную мышцу и стопу, в нем начинается деструктивный процесс, сопровождающийся болями при ходьбе и опоре на стопу. Особо серьезные случаи заболевания сопровождаются разрывом ахиллова сухожилия или его отрывом от пяточной кости (тендинит стопы).

• Тендинит бицепса

Характеризуется развитием воспалительного процесса в сухожилии, с помощью которого верхушка бицепса соединяется с плечом. К группе риска относятся спортсмены, которым приходится совершать большое количество движений рукой (например, при игре в теннис).

• Тендинит локтя («локоть теннисиста», латеральный эпикондилит)

Тендинит поражает плечелучевую мышцу, длинный и короткий лучевые разгибатели запястья (мышцы-разгибатели). Является наиболее частым стрессовым повреждением локтевого сустава. К группе риска относятся теннисисты (в том числе играющие в настольный теннис), игроки в гольф, бадминтон и т.д.

Тендинит — это воспаление сухожилий, и многие люди сталкиваются с этой проблемой, особенно те, кто активно занимается спортом или физическим трудом. В отзывах пациентов часто упоминается, что симптомы могут проявляться в виде резкой боли, особенно при движении. Некоторые отмечают, что игнорирование первых признаков приводит к хроническим болям и длительному восстановлению. Многие делятся опытом использования различных методов лечения: от физиотерапии и массажа до применения противовоспалительных препаратов. Некоторые находят облегчение в альтернативных методах, таких как акупунктура. Важно, что многие подчеркивают необходимость своевременной диагностики и обращения к специалисту, чтобы избежать осложнений. Общая рекомендация — не игнорировать боль и уделять внимание профилактике, чтобы сохранить здоровье суставов и сухожилий.

Лечение тендинита

Для лечения тендинита на его начальных стадиях используется комплекс консервативных мер, который включает в себя:

• покой;
• холодные компрессы;
• воздействие ультразвуком;
• использование лазерной или магнитной физиотерапии;
• применение нестероидных противовоспалительных препаратов;
• применение препаратов системной энзимотерапии;
• лечебную физкультуру (физические нагрузки, направленные на укрепление и растягивание мышц, рекомендуется начинать как можно раньше, сразу же после окончания острого периода заболевания);
• ношение фиксирующих приспособлений типа бандажей, бинтование и т.п.

С целью лечения тендинита, протекающего в хронической форме, а также в случаях, когда консервативное лечение и физиотерапевтические процедуры не дают желаемого результата, на пораженном участке сухожилия делают иссечение гипертрофической дегенеративной ткани. Предварительно для определения тендинозных участков прибегают к методу магнитно-ядерного резонанса (возникновение участков с аномальными импульсами является свидетельством наличия изменений дегенеративного характера). После хирургической операции назначается лечение, сходное с лечением, рекомендованным при острых разрывах сухожилий. Его сопровождают восстановительной терапией. Реабилитационный период после тендинита, как правило, может длиться от 2 до 3 месяцев. Спортсменам возвращение к привычным физическим нагрузкам рекомендуется не ранее, чем через 3-4 месяца.

Тендинит и тендинопатия

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя тендинит?

Если надавить на участок тела, где начал развиваться тендинит, боль становится сильнее. Острое воспаление сухожилий сопровождается выраженным отеком, покраснением и нарушением подвижности в пораженном суставе. Сочленение теряет мобильность, в некоторых случаях появляется характерный хруст при движении тела.

КАЛЬЦИФИЦИРУЮЩИЙ ТЕНДИНИТ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

Как лечится тендинит?

В лечении заболевания используются традиционные методы консервативной терапии – нестероидные противовоспалительные препараты, тепловые процедуры, магнитотерапия. Консервативная терапия показана при остром процессе. Хронический тендинит может потребовать хирургического вмешательства.

Как долго длится тендинит?

Первое улучшение возникает уже, как правило, на 2-3 день, но полное восстановление может наступить через 4-6 недель.

Какой мазью лечить тендинит?

Применение медикаментозных средств (мази). К их числу относятся Диклофенак и Ибупрофен. Данные препараты снимают болевой синдром и позволяют устранить очаг воспаления.

Советы

СОВЕТ №1

Важно своевременно обращаться к врачу при первых признаках тендинита, таких как боль, отечность или ограничение подвижности. Ранняя диагностика поможет избежать ухудшения состояния и ускорить процесс восстановления.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц, чтобы поддерживать гибкость и силу суставов. Это поможет предотвратить повторное возникновение тендинита и улучшить общую физическую форму.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою технику выполнения упражнений и физической активности. Неправильная техника может привести к перегрузке сухожилий и развитию тендинита. Рассмотрите возможность работы с тренером или физиотерапевтом для корректировки движений.

СОВЕТ №4

Не забывайте про отдых и восстановление. Дайте своим мышцам и суставам время на восстановление после интенсивных тренировок, чтобы избежать перенапряжения и травм.