Обзор всех народных средств от запора

Народные методы лечения запоров в основном направлены на улучшение двигательной активности кишечника и стимуляцию его перистальтики. В норме человек должен опорожняться как минимум один раз в день. Задержка дефекации без использования специализированной диеты уже считается отклонением от нормы. Какие рецепты из области нетрадиционной медицины помогут справиться с запором быстро, эффективно и без побочных эффектов?

Причины

При нарушении стула, согласно физиологии, происходит замедление перистальтики кишечника. Этот процесс представляет собой автоматическое сокращение гибких стенок, которые обеспечивают прохождение каловых масс через кишечник. Что может привести к нарушению этого процесса? По мнению диетологов, причиной может быть несбалансированное питание. Зерновые, грубая клетчатка из свежих овощей и фруктов, черный хлеб и отруби способствуют усилению перистальтики. Включение этих продуктов в ежедневный рацион минимизирует риск запоров.

С другой стороны, мясные продукты, фаст-фуд, простые сахара, бульоны, белый хлеб, бутерброды и подобные продукты замедляют двигательную активность кишечника и могут подавлять образование полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Все это вместе приводит к образованию твердых каловых масс, которые затрудняют работу всей пищеварительной системы.

Кроме того, запор может быть вызван следующими факторами:

• Хирургическими операциями на ЖКТ;
• Применением некоторых лекарственных препаратов;
• Обезвоживанием организма;
• Отсутствием первых блюд в рационе;
• Избыточным весом;
• Сидячей работой;
• Стрессами, которые могут вызывать невралгические расстройства.

В большинстве случаев запор является временным, но существует и его хроническая форма. В этом случае проблемы с дефекацией возникают периодически, но довольно часто.

Лечение касторовым маслом

Касторовое масло является народным средством от запора, которое пользуется большой популярностью. Даже небольшая доза этого масла резко стимулирует пищеварительный процесс и активизирует работу кишечника. Вы можете приобрести капсулы или готовое масло для внутреннего применения. Врачи рекомендуют принимать 20-30 грамм масла (примерно 2 столовые ложки) для быстрого устранения запора.

Если у вашего ребенка возникли проблемы с запором, вы можете дать ему несколько капель стерилизованного растительного масла (например, тыквенного или оливкового). Рекомендуется начинать с 1 капли и постепенно увеличивать дозировку до 12 чайных ложек. Важно помнить, что масло следует давать не более 2 раз в день. Чтобы стерилизовать масло, нагрейте его на водяной бане до температуры, не превышающей 100 градусов.

Простое средство с черносливом

В домашних условиях можно избавиться от хронического запора с помощью чернослива. Для приготовления такого раствора необходимо взять 0,5 килограмма сухих фруктов и залить их 3 литрами воды. Поставьте все это на огонь и доведите до кипения, затем варите еще 20 минут. Затем добавьте 50 грамм крушину и продолжайте кипятить еще 15 минут. После этого дайте всему остыть до комнатной температуры и добавьте 200 грамм вытяжки из шиповника (Холосас). Полученное лекарство следует хранить в холодильнике. Принимайте по 0,5 стакана перед сном. Напиток получается очень вкусным, его можно даже давать детям (с 12 месяцев) по ¼ стакана.

Отвар из семян сенны

При нарушении кишечной функции, чтобы справиться с запором, можно воспользоваться отваром из семян сенны, который можно приобрести в аптеке. Для приготовления отвара необходимо залить 2 чайные ложки семян сенны 600 миллилитрами кипятка и дать настояться в течение 3 часов. После этого рекомендуется употреблять по 3-4 столовые ложки каждый час. Такое средство обладает сильным слабительным эффектом. Важно помнить, что не рекомендуется использовать данное средство более 3 раз, так как это может нарушить естественную моторику кишечника.

Простая клизма

Кроме того, в домашних условиях можно применить метод клизмы для борьбы с запором. Идеально использовать 50-100 миллилитров любого растительного масла (желательно стерилизованного). Сначала его нужно подогреть до температуры тела (примерно 35-40 градусов) и ввести в прямую кишку (предварительно смазав анальное отверстие медицинским вазелином) с помощью «груши», шприца или катетера. Через 2-5 минут можно начать процесс дефекации.

При необходимости, эту процедуру можно повторить через 30-40 минут. Важно помнить, что это лишь упрощенный способ облегчить опорожнение кишечника.

Однако, после этого запор может возникнуть снова, поэтому рекомендуется обратиться к врачу для обследования и лечения желудочно-кишечного тракта.

Медовый настой

При склонности к запорам в домашних условиях можно приготовить настой из меда с алоэ. Для этого необходимо взять 150 грамм листьев этого растения и залить их 300 граммами меда (лучше всего использовать падевый, но гречневый также подойдет). Далее, эту смесь нужно настоять в течение суток и процедить через марлю. Рекомендуется принимать по 1 десертной ложке настоя 1 раз в день утром перед едой. Главное преимущество данного рецепта заключается в его способности нормализовать перистальтику и помочь избавиться от шлаков в кишечнике.

Лечение пшеничными отрубями

Пшеничные отруби – эффективное народное средство для борьбы с запорами. Кроме того, их также используют для очищения организма и похудения.

Рекомендуется употреблять их в свежем виде, начиная с небольшой порции и постепенно увеличивая до одной столовой ложки. Однако, можно также приготовить отвар. Для этого необходимо взять две столовые ложки отрубей и залить их стаканом горячего молока. Полученную смесь нужно завернуть в полотенце и настоять 30-40 минут. Рекомендуется употреблять этот отвар утром.

Полный курс лечения длится не менее трех недель.

Чай из семян льна

Лечение запора народными средствами на основе семян льна также является допустимым. Семена льна можно использовать для приготовления чая. Для этого необходимо взять 50 грамм семян и залить их 0,5 литрами кипятка. Настаивать следует в теплом месте в течение всей ночи. Рекомендуется употреблять по 100 миллилитров (половине стакана) 3-5 раз в день. Отвар следует использовать в течение суток, поэтому на следующий день следует приготовить новый отвар.

Мыло для «экстренной» помощи

Для лечения в домашних условиях можно использовать обыкновенное мыло.

Для этой цели лучше всего подходит детское или хозяйственное мыло без красителей, ароматизаторов и консервантов. Из него можно сделать небольшую свечу, которую нужно вставить в задний проход после дефекации, предварительно смазав его медицинским вазелином.

Врачи не рекомендуют использовать мыло при хронических запорах. Оно может быть назначено в качестве дополнения к традиционной терапии, но только для однократного применения.

Простые травяные сборы

Эффективными средствами от запора являются народные рецепты, которые используют различные травы, такие как земляника лесная, мята перечная, крапива, ромашка, пижма, крушина (кора) и корень валерианы. Можно взять все эти травы в одинаковой пропорции – по 20 грамм каждой, залить 3 литрами горячей воды (не кипятка). Затем настоять 3 часа и процедить через марлю. Полученный настой следует пить утром и вечером по 1 стакану, как чай. Этот препарат помогает полностью восстановить работу желудочно-кишечного тракта и может использоваться для профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, он способствует оптимизации работы кишечника и обогащает организм витаминами С и Е, которые косвенно влияют на обмен веществ.

Ранее, для лечения запоров, народные средства включали использование обыкновенного чистотела. Для этого необходимо было измельчить 250 граммов сушеной травы с добавлением сахара (или сладкого сиропа), затем смешать с 2,5 литрами сыворотки и настоять в течение 14 суток в темном месте при комнатной температуре. Затем принимали по 4 столовые ложки 2 раза в день.

Важно использовать сухую траву, так как свежая может содержать токсические соединения.

Рябина и брусника в лечении констипации

Ягоды красной рябины являются эффективным средством от запора. Процесс приготовления очень прост: ягоды нужно очистить от листьев и веточек, затем перетереть с сахаром и поставить в холодильник на 1 месяц. За это время выделится большое количество сиропа, который следует смешать со спиртом в пропорции 2 к 1 и употреблять по 30 миллилитров утром и вечером. Благодаря этому средству даже хроническая констипация исчезнет через несколько недель и больше не будет беспокоить.

Брусника также является народным средством от запора. Для приготовления нужно заполнить стеклянную банку ягодами до верху и залить их теплой кипяченой водой. Полученную смесь можно хранить в холодильнике 4-5 дней. Рекомендуется принимать по 0,5 стакана каждое утро вместе с ягодами, что будет напоминать варенье или кисель.

Продолжайте принимать средство до нормализации стула, но не более 4 недель.

Противопоказания

Однократное появление запора не должно вызывать панику. Вероятнее всего, это просто расстройство желудочно-кишечного тракта. Однако, если запор возникает регулярно, это уже является признаком того, что следует обратиться к врачу для консультации.

Существуют основные противопоказания для использования народных средств в лечении запора:

• Аллергия на используемые ингредиенты (гиперчувствительность).
• Недавно проведенное хирургическое вмешательство (в течение следующих 5-7 дней рекомендуется специализированная диета).
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Парапроктит (гнойное воспаление прямой кишки).
• Геморрой 3-4 стадии.
• Период беременности и кормления грудью (необходима консультация врача, так как, например, укропный отвар в это время рекомендуется с осторожностью).

Нюансы применения для пожилых, детей, беременных и в период лактации

Что касается беременности, то альтернативная медицина не рекомендуется в этот период. Однако врачи не запрещают включать чернослив в рацион, а даже поощряют это. Поэтому отвар на основе чернослива допустим. Если запор возник “внезапно”, то его можно избавиться при помощи столовой ложки вазелинового масла. Это вещество не всасывается ни стенками желудка, ни кишечника, но при этом значительно упрощает дефекацию.

Для детей слабительные травы от любого запора также противопоказаны, так как они могут вызвать расстройство ЖКТ и последующее отравление (изо рта в этот период отчетливо чувствуется запах ацетона). Для лечения проблемы в домашних условиях рекомендуется использовать обычные растительные масла и так называемые “микроклизмы” на их основе (15-20 миллилитров). При повторном возникновении осложнений при дефекации обязательно следует проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о грудных детках. Запор у них может указывать на наличие полипов или опухолей в области кишечника.

Для пожилых людей натуральные слабительные средства при запорах можно использовать, но только после разрешения лечащего или участкового врача. Как правило, в пенсионном возрасте у людей уже есть целый набор заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, пищеварительной или нервной системой. А те же самые ягоды брусники при этом могут быть противопоказаны, так как они могут вызвать резкий рост артериального давления. Таким больным лечить запор следует также только растительными маслами или клизмами. Преимущественно непроходимость каловых масс у них возникает из-за замедления перистальтики кишечника, но препятствовать этому довольно сложно.

Врачи в таких случаях рекомендуют специализированную диету (отруби, рисовая безмолочная каша, овощи и фрукты в свежем виде), а не народные методы лечения.

Что быстро и эффективно поможет?

В «неотложных» ситуациях проблемы с затрудненным стулом можно решить, следуя следующим рекомендациям:

• Попробуйте пить кофе с медом. Это сочетание имеет мощный слабительный эффект.
• Проведите традиционный массаж живота пальцами. Это поможет активизировать мышцы, отвечающие за перистальтику кишечника и движение каловых масс. Простые поглаживания вокруг пупка могут быть достаточными.
• Попробуйте пить минеральные воды с сульфатами, которые можно приобрести в аптеке. Рекомендуется пить 1-2 стакана натощак.
• Употребляйте свежий кефир из домашнего молока. Он также обладает слабительным эффектом.
• Включите в свой рацион блюда из столовой свеклы. Вареная свекла не уступает свежей по полезным свойствам, и клетчатка в ней сохраняется.
• Раздражающее действие на кишечник оказывает практически горячий мед (70-80 градусов). Несколько столовых ложек будет достаточно! Однако не злоупотребляйте, чтобы избежать поноса.
• Микроклизмы с ромашковым отваром (10-15 миллилитров) могут быть особенно эффективны, если запор вызван или сопровождается анальными трещинками.
• Если вам нужно быстрое средство от запора, то тыквенные семечки и масло из них являются самым популярным выбором среди бабушек и дедушек. Их можно приобрести в продуктовом магазине или приготовить самостоятельно. Просто 1-2 столовых ложки помогут облегчить процесс дефекации.

Очень полезное видео на эту тему. Однозначно рекомендуем к просмотру.

Профилактика

Лучшей профилактикой запоров является своевременная очистка кишечника от шлаков и сбалансированное питание. Для очистки кишечника можно использовать обыкновенную клизму, которую рекомендуется делать один раз в месяц. А сбалансированное питание подразумевает соблюдение здорового рациона.

Если у вас есть склонность к запорам, отличным средством может быть квашеная капуста. Особенно полезен рассол, так как он содержит множество полезных микробактерий, которые восстанавливают здоровую флору кишечника.

Врачи, несмотря на свое отношение к народным средствам, рекомендуют кушать по 1-2 веточки винограда ежедневно в качестве профилактики запора. Важно есть виноград с косточками и кожурой. Также натуральный виноградный сок может оказать аналогичный эффект.

В итоге, народная медицина предлагает множество эффективных методов лечения запоров, которые действительно помогают избавиться от проблемы задержки дефекации.

Однако, если у вас это не первый случай, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лучше всего обратиться к терапевту, который уже направит вас к специалисту – хирургу, проктологу или гастроэнтерологу.

Частые вопросы

Какие народные средства помогают справиться с запором?

Существует множество народных средств, которые могут помочь справиться с запором. Некоторые из них включают в себя прием клубники, семян льна, репы, свеклы, а также употребление оливкового масла и сока алоэ вера.

Какое народное средство от запора является самым эффективным?

Эффективность народных средств от запора может варьироваться в зависимости от организма каждого человека. Однако, среди наиболее популярных и широко используемых средств можно выделить семена льна, которые обладают мягким слабительным эффектом и способствуют нормализации работы кишечника.

Как правильно использовать народные средства от запора?

При использовании народных средств от запора важно соблюдать рекомендации и дозировку. Например, для приема семян льна рекомендуется замачивать их в воде на ночь, а затем употреблять утром натощак. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом перед началом приема народных средств.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвращает запоры.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды в течение дня. Недостаток жидкости может привести к затруднению прохождения пищи через кишечник, вызывая запоры. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №3

Увлажняйте пищу, добавляя в нее оливковое масло или другие натуральные масла. Это поможет смягчить стул и облегчить его прохождение через кишечник.