Узнаем причины изжоги и вздутия живота

Изжога или вздутие – это признаки незначительного расстройства пищеварительной системы. Они могут возникать из-за употребления большого количества газированных напитков, жирной или острой пищи. Но что делать, если метеоризм и изжога возникают одновременно? И как быстро справиться с этим неприятным состоянием?

От чего возникает?

Изжога и вздутие – это очевидный признак подавления нормальной микрофлоры кишечника. В этом случае концентрация вредных бактерий в ЖКТ резко возрастает, и именно они производят газы при переваривании остатков пищи (именно ими они и питаются). Это приводит к увеличению концентрации углекислого газа в кишечнике, а также часть газов попадает в желудок и двенадцатиперстную кишку. Все это вместе вызывает метеоризм, изжогу, частую отрыжку (с очень неприятным «ацетоновым» запахом). Затем появляется дискомфорт в области живота, понос и возможно даже тошнота.

Какова опасность такого газообразования? Оно приводит к поступлению большого количества токсинов в организм, которые вырабатываются вредными бактериями, а также к длительной диарее, так как пища не переваривается должным образом из-за отсутствия лактобацилл. В результате снижается эффективность иммунной системы, а кожа приобретает нездоровый оттенок.

Кроме того, частая и длительная изжога может привести к появлению язвы в желудке и двенадцатиперстной кишке.

Что может вызвать подавление положительной микрофлоры? Факторов очень много, но самыми распространенными среди них являются:

• курение;
• злоупотребление крепкими спиртными напитками;
• нарушение рациона и графика приема пищи;
• множественные стрессы, депрессия;
• употребление некачественных продуктов (с консервантами, пальмовым маслом);
• длительный прием антибиотиков и некоторых других лекарственных препаратов;
• грипп (с поражением именно кишечника);
• слишком агрессивные диеты.

Симптомы и диагностика

Традиционные признаки расстройства ЖКТ:

• частая стул;
• дискомфорт и тяжесть в области желудка;
• увеличенное образование газов и, как следствие, вздутие живота;
• острая или тупая боль в животе;
• частые позывы к туалету;
• тошнота;
• временное облегчение от изжоги при употреблении соды.

Для диагностики расстройств ЖКТ может потребоваться гастроскопия (при подозрении на язву) и анализы кала и мочи. Также рекомендуется провести общий анализ крови для определения уровня сахара.

На какие заболевания может указывать?

Длительный или частый вздутие живота в сочетании с изжогой может указывать на следующие заболевания:

• язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• грыжи пищеводного отверстия диафрагмы;
• гастрит;
• воспаление пищевода;
• холецистит;
• ожирение;
• энтерит;
• нарушение моторики кишечника;
• камни в желчном пузыре;
• цирроз печени;
• непроходимость кишечника;
• наличие опухолей в желудочно-кишечном тракте;
• непереносимость лактозы (отсутствие синтеза необходимых ферментов).

Многие из этих диагнозов могут совмещаться. Большая часть из них (энтерит, цирроз, опухоли, холецистит, воспаление, гастрит, непроходимость кишечника) – это результат частого употребления некачественной пищи или нарушенного рациона.

Непереносимость лактозы – это врожденные дефекты эндокринной системы. К сожалению, единственный способ предотвратить их – это принимать синтетические аналоги гормонов для компенсации недостатка ферментов.

А вот грыжи – это признаки ранее перенесенных язв или резкой потери массы тела. Для предотвращения их появления врач дает много инструкций. Если их игнорировать – будет такой результат.

Вздутие живота и изжога – это предвестники развития более серьезных заболеваний. Следует учитывать этот фактор.

В каких случаях обратиться к врачу?

Нормально считается, если расстройство ЖКТ полностью проходит в течение нескольких часов (до 6). Если за это время газообразование или симптомы изжоги не исчезли – рекомендуется проконсультироваться у врача. Сначала можно обратиться к терапевту, а затем, при необходимости, к гастроэнтерологу.

Длительное расстройство может возникать на фоне инфекционных заболеваний, таких как грипп, ОРВИ или ангина. В процессе лечения нормальными симптомами являются тошнота, изжога, тяжесть в животе, вздутие и частая отрыжка. Это естественная реакция организма на наличие токсинов в кишечнике, желудке или носоглотке. Организм избавляется от них с помощью диареи, а отрыжка и метеоризм – это способ избавления от накопившихся газов (которые вырабатывают вирусы и бактерии).

Игнорирование продолжительного расстройства может привести к развитию более серьезных заболеваний.

Длительный метеоризм в сочетании с изжогой может спровоцировать появление язв и грыж. А цирроз печени может стать причиной раковых опухолей. Поэтому игнорировать такие проблемы крайне не рекомендуется и опасно для жизни.

Что предпринять?

Для срочного облегчения изжоги и признаков метеоризма, рекомендуется использовать следующие препараты:

Бифидумбактерин

Это концентрат полезных бактерий.

Он не рекомендуется при язвах и непереносимости лактобактерий.

Средняя стоимость составляет 40 рублей за ампулу;

Мезим

Он снижает кислотность желудка, стимулирует выработку ферментов, что оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта. Он особенно полезен при наличии тошноты и отрыжки.

Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость.

Стоимость составляет 120 рублей;

Энтеросгель

Это абсорбент, который притягивает токсины и предотвращает их проникновение в кровь. Он идеален при интоксикации и вздутии живота.

Противопоказаниями являются язвы ЖКТ в острой стадии.

Стоимость составляет 450 рублей за тубу;

Гидроталицит

Он является антацидом и быстро устраняет признаки изжоги.

Противопоказаниями являются возраст до 6 лет и беременность.

Цена составляет 150-200 рублей за жевательные таблетки;

Ренни

Он устраняет изжогу и оптимизирует функции ЖКТ. Он не является лекарством в прямом смысле, но быстро устраняет болезненные симптомы.

Цена составляет 220 рублей.

Это те лекарства, которые помогают справиться с тошнотой, изжогой, метеоризмом, вздутием и отрыжкой. Лечение заболеваний ЖКТ выполняется с помощью препаратов с узким спектром действия. Однако, назначение этих препаратов следует оставить врачу после комплексного обследования пациента.

Советы из народной медицины

В народной медицине существует множество способов избавления от изжоги, метеоризма и вздутия. Наиболее популярными и эффективными являются следующие методы:

• Пить чай из мяты перечной или аптечный сбор. Для приготовления заваривайте половину чайной ложки сухой основы на 250 миллилитров воды.

• Раствор соды также может помочь. Разведите одну чайную ложку соды в одном литре воды и пейте небольшими глотками. Этот метод помогает справиться с повышенной кислотностью.

• Попробуйте отвар из картофеля, добавляя немного соли. Пейте по 50 миллилитров три раза в день, пока симптомы не прекратятся полностью.

• Настойка имбиря также может быть полезной. Лучше всего использовать свежий имбирь и залить его крепким алкоголем на 6-9 часов. Принимайте по одной чайной ложке после еды. Этот метод не только улучшает работу ЖКТ, но и снижает количество вредных бактерий.

• Настой острого перца – еще один вариант. Для приготовления вам понадобятся 5 небольших перцев и 200 миллилитров спирта. Через 4-6 часов добавьте 200 миллилитров кипяченой воды. Принимайте по две чайные ложки утром и вечером.

Важно отметить, что эти рецепты предназначены для экстренных случаев. Перед использованием любого из них рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Диета и другие советы

Оптимизации работы ЖКТ способствуют следующие продукты:

• Зеленые и желтые овощи, фрукты (кроме бананов);
• Злаки;
• Яблочный сок;
• Нежирный йогурт;
• Зеленый чай (без кофеина);
• Нежирный сыр;
• Отруби (отрубной хлеб или крекеры);
• Мясо птицы (индейка, курица, утка).

Это то, что точно не вызовет изжогу и даже наоборот – способствует восстановлению положительной микрофлоры.

А следующие продукты – запрещены при изжоге и других расстройствах желудка, кишечника:

• Бобовые;
• Грецкие орехи;
• Шоколад;
• Кофеин (кофе);
• Цитрусовые;
• Перец (кроме болгарского);
• Свинина и говядина;
• Сдоба;
• Майонез, горчица, кетчуп.

Но следует понимать, что конечные советы дает исключительно гастроэнтеролог или диетолог, поэтому консультироваться с ними обязательно нужно.

А стандартный рацион в здоровом питании – это:

• Утром – горячая или холодная крупа (можно овсяные хлопья);
• Обед – куриное мясо с овощами, фрукты и творог;
• Полдник – нежирный йогурт с яблоком (или яблочным соком), крекеры из отрубей;
• Ужин (до 6 часов вечера) – бутерброд с индейкой и зеленый чай.

А ещё рекомендуется хотя бы 1 раз в месяц устраивать «разгрузочные дни» и кушать только яблоки и кефир (или йогурт). Это отлично способствует выводу шлаков, токсинов.

В видео рассказывается про изжогу, а также вздутие

Профилактика и образ жизни

Естественно, что здоровый образ жизни положительно влияет на работу пищеварительной системы. Занятие спортом стимулирует выработку ферментов и перистальтику кишечника и пищеводов. Курение имеет крайне негативное воздействие на ЖКТ и может привести как к язве, так и к образованию опухоли.

Для профилактики изжоги, метеоризма, вздутия и дискомфорта в области живота рекомендуется отказаться от вредных привычек, следовать рекомендуемому рациону и поддерживать достаточную физическую активность. Кроме того, после каждого инфекционного заболевания рекомендуется проводить реабилитацию, например, принимать Бифидумбактерин в течение 1-2 недель.

Однако самое главное – не игнорировать дискомфорт и такие симптомы, как тошнота, отрыжка, понос и изжога, если они продолжаются более 2 дней. В первую очередь стоит попробовать оптимизировать рацион, а если это не помогает, следует обратиться к врачу.

Частые вопросы

Какие могут быть причины изжоги?

Изжога может быть вызвана различными причинами, включая употребление острой, жирной или кислой пищи, избыточное потребление алкоголя и кофе, курение, ожирение, беременность, носительство грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и другие факторы.

Что может вызывать вздутие живота?

Вздутие живота может быть вызвано различными причинами, включая неправильное питание, избыточное потребление газообразующих продуктов (капуста, бобы, газированные напитки), синдром раздраженного кишечника, запоры, непереносимость лактозы, гормональные изменения, стресс и другие факторы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте пищевых продуктов, которые могут вызывать изжогу и вздутие живота, таких как острые и жирные блюда, алкоголь, газированные напитки, кофе и шоколад. Замените их на более легкие и усваиваемые продукты, такие как овощи, фрукты, нежирные молочные продукты и нежирное мясо.

СОВЕТ №2

Правильно контролируйте размер порций и время приема пищи. Ешьте маленькими порциями и не переедайте. Регулярные небольшие приемы пищи помогут избежать изжоги и вздутия живота. Также старайтесь не есть перед сном, чтобы дать желудку время переварить пищу перед отдыхом.

СОВЕТ №3

Управляйте своим стрессом. Стресс может быть одной из причин изжоги и вздутия живота. Попробуйте регулярно заниматься релаксационными практиками, такими как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса. Также старайтесь выделять время для отдыха и занятий любимыми делами, чтобы снять напряжение и улучшить общее самочувствие.