Причины появления болей в шее и их лечение

Через шейные отделы проходит множество жизненно важных костно-мышечных, нервных и артериальных сплетений. Различного рода боли в области шеи, обусловлены механическим воздействием или неврологическим поражением. Кроме того, болеть шея может после длительного статического перенапряжения. Рассмотрим наиболее вероятные ситуации, обеспечивающие боль в шейном отделе позвоночника, установим симптомы и признаки неврологических заболеваний, а также определим, как избавиться от боли наиболее действенными методами лечения, в том числе, и, в домашних условиях.

Причины – почему болит шея?

Шейный отдел состоит из семи позвонков, из них седьмой, отличается своей наибольшей мобильностью от прочих костно-суставных сегментов позвоночника. Кроме того, хрупкие межпозвоночные шейные отделы постоянно испытывают сильнейшее давление со стороны тяжёлой головы, и поэтому создаются все предпосылки для боли в шейном отделе позвоночника, плечевого пояса и спины. Анатомическая шейная структура – это не только мышцы и связки, суставные хрящи, нервные волокна и сосудистые сплетения, но и прочие органы жизнеобеспечения – гортань, пищевод, трахея, лимфатические узлы и щитовидная железа. Любое регионарное воспаление или повреждение вызывает различной интенсивности боль в области шеи.

Таким образом, можно условно разделить отчего болит шейный отдел позвоночника:

• механические травмы спины и шеи;
• системные заболевания органов жизнедеятельности;
• поражение инфекционными агентами;
• дегенеративные преобразования позвоночного отдела;
• отражающая болевая симптоматика;
• результат качественного изменения жизни или трудовой деятельности.

К неврологическим патологиям, определяющим причинно-следственную связь, отчего болят мышцы спины, и почему болит позвоночник в области шеи, относятся:

• деформационное состояние позвонковых дисков;
• грыжа межпозвоночная;
• компрессионное ущемление спинномозгового нерва;
• остеохондроз шейного отдела.

Системная этиология, отчего может болеть шея:

• псориатический или ревматоидный артрит;
• фибромиалгия;
• нейропатия диабетической природы;
• образование опухолей доброкачественного или злокачественного характера.

Если сильно болит шея по причине инфекционного поражения, то определяется следующая клиника:

• менингит;
• острая или хроническая форма тиреоидита объясняет, почему болит шея спереди;
  туберкулёз;
• больно глотать, а иногда болит шея и ухо при воспалении шейных лимфоузлов – лимфаденит.

К прочим этиологическим факторам относятся:

• сидячий образ жизни;
• чрезмерное перенапряжение мышечных регионов;
• нервное истощение;
• неправильное обустройство спального места, когда даже после ортопедической подушки болит шея.

Кроме того, постоянно болит шея после незначительных, на первый взгляд, шейных ушибов, например, после аварии в ДТП, после падения или столкновения.

Причины болей шеи могут возникать при алкогольном синдроме. После изрядно выпитого алкоголя также присутствуют острая боль в шейных позвонках, которая нередко отдает в ухо, голову (у основания черепа и висках).

Врачи отмечают, что боли в шее могут возникать по различным причинам, включая неправильную осанку, длительное пребывание в одном положении, травмы и возрастные изменения. Часто причиной дискомфорта становятся мышечные спазмы, вызванные стрессом или физическим перенапряжением. Также стоит учитывать, что остеохондроз и межпозвоночные грыжи могут приводить к болевым ощущениям, иррадиирующим в плечи и руки.

Для лечения специалисты рекомендуют комплексный подход: физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Важно также обратить внимание на ergonomics рабочего места и регулярно делать перерывы для разминки. Профилактика играет ключевую роль, поэтому врачи советуют следить за осанкой и заниматься физической активностью, что поможет избежать повторного появления болей.

Почему появляется боль в шее? 🤔 #Шишонин

Симптомы

Если болит шея по причине остеохондроза или осложняющей его неврологической патологии (межпозвоночная грыжа), то болевая симптоматика выражается следующим образом:

• боль начинает отдавать ноющим или тянущим способом по бокам в шейные позвонки;
  неистово болит спина и шея, особенно в области ключицы;
• наклоны и/или повороты головы обеспечивают острую или резкую болезненность шейных отделов;
• возникают трудности при глотании;
• появляется сильная скованность движений;
• при болях возникают общие признаки цервикалгии.

При инфекционном поражении шейных сегментов позвоночника дискомфортные ощущения выражаются следующими симптомами:

• возникает местное повышение температурного режима при простуде шеи, температура 37º и выше;
• из-за нарушения обменных процессов иногда возникает боль в животе;
• метаболические процессы затрагивают работу желудочно-кишечного тракта (может заболеть желудок, иногда тошнит и появляется рвота);
• поражение шеи может выражаться тоническим мышечным синдромом;
  отмечается повышенная раздражительность и быстрая утомляемость организма.

Нередко болевая симптоматика поражает подростка или маленького ребенка, в случае, шейного лимфаденита или паротита, когда воспаляются заушные слюнные железы. У маленького пациента начинает болеть за ухом, возникают трудности при глотании и отдающие боли у основания черепа, при этом шея ноет не только сбоку, но и по всей периферии. Родителям стоит обратить внимание на четкость шейных контуров, которые заметно видоизменяются, они опухают, и при пальпации нащупывается небольшое уплотнение кожных покровов. Сделать вывод несложно.

Перечисленные симптомы возможных осложнений, спровоцированных болевыми шейными приступами, слишком устрашающе выглядят для несведущего человека, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой, а нужно немедленно обращаться к врачу. Нередко подобные болевые признаки наиболее активно проявляются при беременности у женщин. Только квалифицированный специалист определит, что делать при шейной боли, и как лечить ту или иную клиническую патологию.

Что делать?

Исключая все возможные клинические патологии болезненности шеи, рассмотрим методы лечения наиболее часто встречающейся неврологической проблемы – остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Классическое медицинское определение невралгического состояния – это дегенеративно-дистрофическое поражение суставных хрящей шейно-подвижного сегмента позвоночника. Исправить ситуацию возможно медикаментозным воздействием, методами физиотерапевтического лечения, специальными упражнениями, массажем и лечением народными средствами в домашних условиях. В случае резкого обострения применяют противовоспалительные и обезболивающие фармакологические средства лечения.

После прохождения обязательного лечебного курса медикаментами, комплексную восстановительную терапию можно продолжать в домашних условиях.

Многие люди сталкиваются с болями в шее, и мнения о причинах их появления разнообразны. Одни утверждают, что основная причина — это неправильная осанка, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером или с мобильным телефоном. Другие считают, что стрессы и эмоциональное напряжение играют значительную роль, вызывая мышечные спазмы. Некоторые упоминают о травмах, полученных в результате спортивных нагрузок или аварий.

Что касается лечения, то здесь также существует множество подходов. Физиотерапия и массаж часто рекомендуются для снятия напряжения и улучшения кровообращения. Многие находят облегчение в занятиях йогой или пилатесом, которые помогают укрепить мышцы шеи и улучшить гибкость. В то же время, некоторые предпочитают медикаментозное лечение, используя противовоспалительные препараты. Важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы определить наиболее подходящий метод для конкретного случая.

Боль в ШЕЕ – КАК ЛЕЧИТЬ. Шейный МИОЗИТ, остеохондроз, ГРЫЖА ДИСКА. Симптомы, ЛЕЧЕНИЕ, обследования.

Гимнастика для шеи

Главное правило при выполнении лечебной физкультуры для шейных отделов позвоночника – это неспешные, медленные и плавные движения. Лечебно-восстановительный комплекс, состоит из следующих простых физических упражнений:

• Начинать следует с наклонов головы вперед и назад, с постепенным увеличением амплитуды. Достаточно при первом сеансе 3–5 раз.
• Следующее упражнение – это круговые движения и повороты шеей вправо и влево.
• Для выполнения следующего упражнения потребуются определенные усилия. Под подбородок прикладывается гимнастическая палка, и методом усилия, следует как можно сильней надавливать на неё. Упражнение выполняется 2–3 раза.

Внимание! В случае, когда боль в шее отдаёт в руку, плечевой пояс или в область ключицы, упражнение следует прекратить, и сообщить об этом лечащему врачу.

Массажные процедуры – это также эффективный способ убрать боль в шейном позвонке. Цель лечебно-профилактического мероприятия – это восстановление кровообращения и ослабление мышечного спазмирования. Массажисту следует начинать процедуру лечения с лёгких поглаживающих движений вдоль шеи. Однако не следует слишком увлекаться, тренируясь на собственной шее, и интенсивно растирать её, так как иногда шея после массажа болит, что не всегда является признаком качества.

Купирование боли по методу академика В. В. Картавенко

Существует особый авторский метод борьбы с болевым ощущением при шейном остеохондрозе, разработанный академиком РАН, профессором В. В. Картавенко. В качестве функционального решения, используется обычный карандаш, который воздействует на так называемый шейный отдел, представленный в области большого пальца. Эта зона находится между ладонной складки и верхней суставной складкой большого пальца. Расстояние между этими отрезками, автор называет шейное пространство. Снимается боль путём интенсивного натирания карандашом, до появления устойчивого тепла, проекции шейного отдела позвоночника. Такую лечебно-профилактическую процедуру можно производить практически в любых условиях, даже вне дома. Некоторые медицинские эксперты отвергают эффективность этого метода, однако, многие пациенты, используя разработку В. В. Картавенко, считают, что некоторое облегчение такая процедура приносит.

Спазм мышц шеи. Причины мышечного спазма в шее. Лечение мышечного спазма

Что делать в домашних условиях?

Снять мышечное напряжение, обеспечить здоровый кровоток в шейных каналах, облегчить работу суставных элементов позвоночника, позволят следующие рецепты домашнего приготовления:

• Соляные ванны, с содержанием сульфата магния – это эффективный способ релаксации для спазмированых шейных участков.
• Отвар из сосновых почек. На 100 грамм лесного продукта берется 200 мл воды. Весь состав доводиться до кипения, и выдерживается ещё 4–5 часов в темном месте.
• Целебное лекарство используется в качестве шейного компресса.
• Очень помогают отвары из семян укропа и/или корня петрушки. Приготовить домашнее лекарство достаточно просто. На 50 грамм любого из растительных продуктов, необходимо взять стакан кипятка. Целебный отвар настаивается 1–1,5 часа, после чего его используют для внутреннего или наружного применения.
• Спиртовая растирка на основе йода и камфорного масла. На 200 мл 96% спирта берется 10 капель йода и столько же капель камфорного масла. Лечебный продукт размешивается и используется как компресс для шеи.
• Не менее эффективным способом устранения болевых ощущений, является смесь 150 мл водки и 100 мл натурального мёда.
• Приготовить домашний лечебный рецепт можно из тёртого картофеля и мёда. Растирается сваренный в «мундире» горячий картофель с добавлением столовой ложки мёда. Такую лепешку нужно прикладывать на воспаленный участок шеи.

Важно знать, что любые компрессы отдают лечебный эффект лишь спустя 30–40 минут.

Приведенные примеры народной медицины пригодны лишь при начальной стадии остеохондроза. В случае отягощающей симптоматики, например, грыжи межпозвоночного шейного диска, предлагаемые рецепты следует согласовывать с лечащим врачом. Кроме того, если существует аллергическая зависимость на те, или иные продукты лечения, то их не следует применять.

Профилактика боли

Единого лечебно-профилактического действия против всех видов болей в шейном отделе не существует. Обезопасить свой организм от различных причинно-следственных факторов возникновения симптоматических проявлений, возможно, лишь при соблюдении здорового образа жизни (исключить спиртное, курение и т. д.) и ежегодного профилактического осмотра у терапевта или профильного специалиста.

Вопрос-ответ

Что лучше всего помогает от боли в шее?

Обычно рекомендуют: нестероидные противовоспалительные препараты (Мовалис, Нимесил, Аэртал и т. д.) — для снятия боли и воспаления. Стероидные противовоспалительные препараты — при неэффективности нестероидных препаратов. Миорелаксанты (Мидокалм) — снимают мышечный спазм и уменьшают болевые ощущения.

Чем может быть вызвана боль в шее?

Причины включают острые состояния, такие как растяжение мышц и хлыстовая травма, и хронические – шейный спондилез, миофасциальный болевой синдром. Защемление нервов, инфекции, переломы и проблемы со спинным мозгом также могут вызывать боль в шее.

Когда шея болит, что надо делать?

При боли в шее рекомендуется сначала отдохнуть и избегать резких движений. Можно применять холодные или теплые компрессы для облегчения боли, а также делать легкие растяжки. Если боль не проходит или усиливается, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Какие таблетки надо пить, когда болит шея?

Используют Вольтарен, Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак. Перечисленные лекарства устраняют воспалительный процесс, купируют дискомфорт. Нестероидные препараты характеризуются гастро- и гепатотоксичностью: оказывают фармакологическую нагрузку на желудок и печень.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы, если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, растягивайтесь и выполняйте простые упражнения для шеи, чтобы предотвратить напряжение мышц.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная поза при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шею. Убедитесь, что ваш компьютер находится на уровне глаз, а кресло поддерживает вашу спину.

СОВЕТ №3

Используйте подходящую подушку для сна. Подушка должна поддерживать естественный изгиб шеи и головы, чтобы избежать утренней боли. Выбирайте подушки средней жесткости, которые подходят вашему стилю сна.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если боли в шее становятся постоянными или усиливаются, обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие более серьезных заболеваний.