Обсессия

Обсессии – это непроизвольные, навязчивые и угнетающие стереотипные образы, идеи, мысли, воспоминания и прочее, возникающие у человека через разные промежутки времени. Больной отдает себе отчет об их нелепости, ощущает болезненность этих нарушений, сохраняет критическое отношение к своему состоянию, но не может сопротивляться вторгающимся в его сознание негативным мыслям и эмоциям.

Обсессии могут наблюдаться в чистом виде, либо сочетаться с навязчивым поведением (компульсиями), порой на фоне данного патологического состояния развиваются фобии.

Причины появления обсессии

В настоящее время нет точных данных о причинах возникновения обсессий, по некоторым гипотезам их происхождение может быть генетическим, биологическим или психологическим:

• Генетическое. Основывается на увеличенной генетической конкордантности;
• Биологическое. К нему относят заболевания и анатомические особенности вегетативной нервной системы и головного мозга, при которых наблюдаются нарушения обмена серотонина, нейромедиаторов, норадреналина, и ГАМК;
• Психологическое. Базируется на индивидуальных особенностях личности и чертах характера, а также определенных провоцирующих факторах (семейных, половых, профессиональных и др.).

Обсессии могут прогрессировать после инфекционных заболеваний, у женщин в период грудного вскармливания, после родов. Проявления патологии также напрямую связано с депрессиями, социофобией. Существуют разные виды обсессий, их появления обычно внезапны, а длительность может варьировать от двух недель до постоянного хронического состояния. Проявления заболевания изредка могут возникать и у психически здоровых людей – при физическом и эмоциональном переутомлении, перед предстоящим важным событием, бессоннице и пр.

Врачи отмечают, что обсессия — это сложное и многогранное состояние, которое может значительно влиять на качество жизни пациента. Специалисты подчеркивают, что обсессивные мысли часто сопровождаются тревожными расстройствами и могут проявляться в различных формах, от навязчивых идей до ритуальных действий. Психиатры и психологи рекомендуют комплексный подход к лечению, включая когнитивно-поведенческую терапию и, в некоторых случаях, медикаментозное вмешательство. Важно, чтобы пациенты не стеснялись обращаться за помощью, так как ранняя диагностика и поддержка могут существенно облегчить симптомы и улучшить общее состояние. Врачи также акцентируют внимание на необходимости создания поддерживающей среды, где пациенты могут открыто обсуждать свои переживания и получать необходимую помощь.

Обсессивно-компульсивное расстройство ч.1: суть, причины и механизм ОКР, навязчивые мысли и действия

Признаки и симптомы заболевания

К основным симптомам, проявляющимся при наличии обсессии, относят:

• Частые головокружения;
• Бледность или покраснение кожи лица;
• Тахикардию;
• Одышку;
• Полиурию;
• Обмороки;
• Брадикардию;
• Повышенную перистальтику кишечника.

Претерпевают изменения также характер и личностные качества, в большинстве своем больные становятся слишком мнительными, застенчивыми, впечатлительными, неуверенными и тревожными. Часто, чтобы избавиться от обсессии, они, хотя и понимают что это неразумно и бессмысленно, чувствуют непреодолимое желание совершать некоторые навязчивые действия (ритуалы), выполнение которых приносит им непродолжительное облегчение. При лечении обсессий специалисты констатируют также развитие психозов или шизофрении, с присущими им внезапными необъяснимыми и немотивированными поступками.

Виды обсессий

Существуют две значительные группы обсессий:

• Нейтральные (отвлеченные). К этой группе относят навязчивые воспоминания терминов или формулировок, постоянная мысленная реконструкция реальных негативных событий, навязчивый счет и другие. Такие обсессии могут раздражать, пугать, психически изматывать больного самим фактом своего наличия;
• Образные (чувственные). В эту группу входят патологии, всегда обладающие яркой отрицательной эмоциональной окраской, они выражаются в навязчивых сомнениях, антипатиях, влечениях, воспоминаниях, представлениях и опасениях. Образные обсессии сопровождаются тягостными чувствами и психологическим дискомфортом, зачастую они влекут за собой осуществление навязчивых действий.

Больной всегда осознает болезненность своих влечений, но самостоятельно, усилием воли, избавиться от обсессии не в состоянии.

Обсессия — это слово, которое вызывает множество ассоциаций и эмоций. Многие люди описывают её как навязчивую идею или желание, которое не покидает их мысли. В социальных сетях можно встретить обсуждения о том, как обсессивные мысли могут влиять на повседневную жизнь, отношения и даже здоровье. Некоторые делятся личными историями о борьбе с обсессивно-компульсивным расстройством, подчеркивая важность обращения за помощью и поддержки. Другие же говорят о положительных аспектах обсессии, когда страсть к делу или хобби приводит к успеху и самореализации. В целом, мнения о природе и последствиях обсессии разнообразны, и каждый человек воспринимает её по-своему.

Психотерапия при обсессивно-компульсивном расстройстве: ✅ причины и особенности

Как бороться с обсессиями

При лечении патологии необходимо помнить, что поставить точный диагноз и объяснить, как бороться с обсессией может только специалист: врач-психиатр или психотерапевт.

Современные методы лечения могут быть как медикаментозными, так и психотерапевтическими. К ним относятся когнитивная психотерапия и ERP (погружение и предотвращение реакции), представляющая собой поведенческую технологию, имеющую много вариантов и применяемую строго индивидуально. При данном методе психотерапевт вместе с больным составляет список навязчивых идей и мыслей, а затем погружает его в каждую тревожную ситуацию и помогает преодолеть ее.

Когнитивная психотерапия, применяемая при лечении обсессии, заключается в выявлении основных убеждений и страхов, инициирующих навязчивые мысли. В данном случае пациенту, чтобы избавиться от обсессии, необходимо уяснить какие опасения являются оправданными, а какие нет. Этот анализ способствует дифференциации всех навязчивых мыслей и образов на реальные и вымышленные, спровоцированные заболеванием с их дальнейшим постепенным устранением.

Также при лечении обсессии успешно используется аутогенная тренировка, гипноз, методы внушения. При медикаментозной терапии назначается прием антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов. Рекомендуется физиотерапия – электрофорез, дарсонвализация, купание в морской воде, тёплые ванны, а также желателен полноценный отдых, занятия по интересам, витаминотерапия.

При появлении признаков обсессии необходимо как можно раньше обратиться к специалистам, пока заболевание не приняло хроническую форму. Для получения эффективных результатов лечение должно быть адекватным, комплексным и последовательным.

Вопрос-ответ

Любовная зависимость и обсессия. Как избавиться от мыслей о человеке

Что такое обсессия простыми словами?

Навязчивые мысли (обсессии) — это образы или побуждения, которые бесконтрольно, против воли человека, вторгаются в сознание. Попытки избавиться от этих мыслей приводят к вспышкам тревоги и приносят сильный дискомфорт. Человек переживает постоянные страхи и дурные мысли.

Как понять, что у тебя обсессия?

Обсессия проявляется в навязчивых мыслях или идеях, которые постоянно занимают ум и вызывают тревогу или дискомфорт. Если вы замечаете, что не можете избавиться от определённых мыслей, они мешают вашей повседневной жизни, вызывают стресс и заставляют вас повторять определённые действия или ритуалы для облегчения тревоги, это может быть признаком обсессии. Важно обратиться к специалисту для диагностики и поддержки.

Что такое абсцессия?

Обсессия — это состояние, при котором человека беспокоят навязчивые мысли. Чуждые образы и побуждения к определенным действиям возникают непроизвольно. Человек пытается отгородиться от этих идей. Состояние вызывает тревогу и дискомфорт.

Чем отличается обсессия от компульсии?

Навязчивые мысли специалистами называются обсессиями (от латинского лат. Obsessio — «осада», «охватывание»), а навязчивые действия называются компульсиями (от латинского compellō — «принуждаю»).

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь осознать свои мысли и чувства. Ведение дневника может помочь вам выявить триггеры вашей обсессии и понять, что именно вызывает эти навязчивые мысли. Записывайте свои эмоции и ситуации, которые их провоцируют, чтобы лучше разобраться в своих переживаниях.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации и медитации. Они могут помочь вам снизить уровень тревожности и научиться контролировать свои мысли. Регулярные занятия йогой или медитацией могут стать отличным способом отвлечься от навязчивых идей и сосредоточиться на настоящем моменте.

СОВЕТ №3

Обратитесь за поддержкой к близким или специалистам. Поделитесь своими переживаниями с друзьями или членами семьи, которые могут вас поддержать. Если обсессия мешает вашей повседневной жизни, рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, который поможет вам разработать стратегии преодоления.

СОВЕТ №4

Установите здоровые границы для своих мыслей. Попробуйте ограничить время, которое вы тратите на размышления о навязчивых идеях. Например, выделите 10-15 минут в день, чтобы обдумать свои мысли, а затем переключитесь на другие занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение.